Garrafa, álcool e adolescentes: um coquetel de risco

A definição da RAE não nos ajuda muito. Botellón: "Aumentativo de botella". Esta breve declaração não cobre a magnitude do fenômeno que define o lazer juvenil na Espanha por alguns anos. Talvez, no momento, não apareça tanto na mídia, mas o mamadeira É uma prática perigosa para adolescentes, que cada vez mais começam a consumir bebidas alcoólicas mais jovens.

E os pais também são mais conscientes. De acordo com o estudo Os valores e padrões de interação familiar na adolescência, os pais dizem que é um dos problemas mais importantes que hoje afligem os adolescentes.

Álcool = diversão para adolescentes?

O consumo de álcool começa em nosso país atualmente aos 12 ou 13 anos. Adolescentes de terceira e quarta séries do ESO consomem em percentuais elevados de forma "natural e aceita" (UNED, Julio, 2003). É muito difundido entre eles, especialmente nos fins de semana. Este consumo está associado em geral a um conceito lúdico de lazer, de boa vida.

Segundo a professora Petra M. Pérez, as crianças devem ser ensinadas a serem capazes de tomar decisões responsáveis consumo de álcool, Não acredite que o consumo de álcool seja necessário para resolver seus problemas, se divertir ou se sentir bem. As pessoas que ficam embriagadas fazem isso porque bebem sem medida, têm crenças falsas sobre o que significa estar bêbado ou não param para pensar nas consequências:

- Eles acham que beber pode esqueça os problemas.
- Eles acham que será mais fácil para eles relacionar-se com os outross.
- Eles acham que é bom "fazer" o que todo mundo fazporque lhes dá segurança.
- Eles acreditam que a bebida produz novas sensações.
- Eles pensam que são capaz de "controlar" seus efeitos.
- Se sentem mais importante, mais livre e desinibido.

As pessoas abusam do álcool, provavelmente pelo resultado final produzido pela combinação de efeitos "estimulantes e ansiolíticos" que, por sua vez, atuam como reforço para o seu consumo.

Os pais têm a palavra para evitar o consumo de álcool entre adolescentes

O exemplo dos pais e a boa comunicação com a família são essenciais para prevenir e evitar o consumo de álcool. Segundo a professora Petra M. Pérez: "compartilhar o tempo de lazer com a família é uma das melhores maneiras de realmente conhecer as crianças e ganhar sua confiança, então, quando surgem preocupações e problemas, é mais fácil conhecê-los e abordá-los, porque existe uma relação formalizada de amor e confiança ". O que podemos fazer pais?

1. Ensine-os a ser assertivos.Ser assertivo significa se mostrar. Envolve a comunicação de opiniões, crenças, sentimentos e desejos diretamente, induzindo os outros a levá-los em consideração, de modo que uma relação respeitosa e mutuamente satisfatória possa ser alcançada. Implica saber dizer "não" adequadamente e não deixar que outros exerçam controle sobre nós que nos impeça de nos expressar livremente, por timidez, insegurança ou intimidação, indiferença, etc. Devemos ajudar as crianças a se prepararem para enfrentar as situações de maneira assertiva, na qual elas são pressionadas a consumir álcool, praticando formas eficazes de dizer "não" em outras situações.

2. Ensine-os a desenvolver seu autocontrole.Desenvolver autocontrole significa ensiná-los a resistir à tentação, adiar a gratificação e superar a frustração. Exercite a força de vontade e a capacidade de se sacrificar por um objetivo futuro. Tudo isso também contribui para a formação de decisões responsáveis.

Uma maneira de desenvolver o autocontrole é alcançada quando eles aprendem a retardar a gratificação. O tempo de espera por gratificação aumenta quando eles são ensinados a dar-se instruções ("eu tenho que esperar, agora eu não posso brincar com o computador") ou quando o objeto está fora de vista (por exemplo, desligue e salve o telefone até o fim de estudar): Vários estudos têm mostrado que, se as crianças são ensinadas a retardar a gratificação, a longo prazo, elas serão capazes de desenvolver uma maior capacidade de obter decisões pessoais.

Temos que ensiná-los a suportar o que os irrita e a estabelecer autolimitações, preparando-os para o pior, para que possam aceitá-lo, se necessário. Uma vez que estejam dispostos a aceitar o pior (o que nunca é tão ruim quanto pensam), são fortes o suficiente para continuar nessa direção, porque sabem que podem lidar com isso.

3. Ensine-os a escolher seus amigos. Pertencer e fazer parte de um grupo de amigos é fundamental na vida dos adolescentes. Você tem que ensinar-lhes o verdadeiro significado da amizade (confiança, respeito, lealdade, ajuda mútua) e como, se colocarem esses valores em prática, eles podem ter bons amigos.No entanto, se você se sentir pressionado por seus amigos, antes de fazer o que acha que não é certo, pergunte a si mesmo se eles são realmente seus amigos e se vale a pena continuar a mantê-los como tais. Assim, estamos incentivando-os a pensar por si mesmos, a serem independentes e a saber reconhecer quando devem seguir ou não seus amigos.

Fatores de risco da mamadeira entre adolescentes

Segundo o guia "Os pais têm a palavra", sobre a tomada de decisão responsável pelo consumo de álcool, publicado pela Cerveceros de España, em colaboração com o Ministério da Agricultura, Pescas e Alimentação, existem alguns fatores de risco para o consumo de álcool. entre adolescentes:

- Adolescentes pertencentes a famílias em que os pais são excessivamente autoritários ou permissivos abusam mais do consumo de álcool do que aqueles cujos pais são democráticos ou indiferentes (Seura, M; Menzau, N. UNED 2003).

- baixa auto-estima dos nossos filhos é um fator que favorece grandemente o consumo irresponsável de álcool.

- autocontrole limitado expõe as pessoas a ficarem à mercê das exigências do meio ambiente (influência dos outros, frustração, etc.). O desenvolvimento do autocontrole é a base para tomar decisões responsáveis em todas as áreas e como evitar comportamentos inadequados em relação ao consumo de álcool.

- A educação pelo exemplo funciona melhor Não é o que dizemos, mas o que fazemos. Há uma chance sete vezes maior de ter problemas com o álcool quando os pais são bebedores irresponsáveis.

Conselhos práticos para enfrentar a tentação do consumo de álcool

Seja assertivo:

- saber dizer "não" sem ficar chateado, ou ficar com raiva. (Por exemplo: "não, obrigado, eu não sinto que", "neste momento eu tenho que estudar e eu não posso sair", ou "Olhe tio, beber muita causa, cirrose e é um mau pressentimento).

- Saber distinguir situações em que não importa ceder aos desejos dos outros, daqueles em que é importante manter os próprios critérios, mesmo que isso suponha ser criticado.

- Saiba como expressar seus pontos de vista e seus desejos sem perturbar ou ferir os outros. Se seus comportamentos são adequados, eles têm o direito de mantê-los.

Auto-controle:

- Os adolescentes resistem à tentação, especialmente quando são explicados e fornece uma boa razão ou quando eles são ensinados a desenvolver seus próprios planos e estratégias. Por exemplo: "é melhor para a sua saúde que você não fume, porque você não irá atuar no seu time". "Se você fuma muito, terá rugas nos seus vinte e poucos anos, além de um possível câncer".

- No desenvolvimento de seu autocontrole, eles devem ser capazes de regular seu comportamento por si mesmos e serem capazes de resistir, não apenas à frustração com os fracassos, mas também às pressões dos outros.

- Existem outros sistemas para aliviar a ansiedade ou antipatia em uma situação que não domina além do consumo de álcool.

Bons amigos:

- Você deve saber como se distanciar do grupo nas situações em que você quer fazer isso. Eles não são amigos que nos levam a fazer o que não queremos, e às vezes a pressão deles é tão forte que é melhor fugir.

Ricardo Regidor
Conselheiro:Petra M. Pérezprofessor.