Cinco atividades ideais para crianças hiperativas
Entre as características mais frequentes das crianças com hiperatividade estão os movimentos constantes dos pés e das mãos, a necessidade de levantar-se com frequência ou de falar continuamente e de comportamento impulsivo. Com essas atitudes, crianças hiperativas tendem a se comportar mal e o tédio pior. Encontrar atividades que os motivem e entreter é essencial.
Como entreter uma criança com TDAH
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, também conhecido como TDAH, é um transtorno neurobiológico que começa durante a infância e afeta entre quatro e sete por cento das crianças. Se seu filho é um desses pequeninos hiperativos, você provavelmente pensa em que tipo de atividades são melhores para ele.
Entreter uma criança hiperativa não é fácil: seu "nervosismo" faz com que ela pule de uma coisa para outra, e elas precisam de atividade para não ficarem entediadas. Portanto, existem algumas atividades específicas que podem ser úteis nestes casos: eles entretêm, entretêm e, além disso, fazem bem a sua desordem. Um deles é a dança, que os ajuda a controlar a mobilidade, harmonizar os movimentos e melhorar o comportamento social ... ou a ioga, mas não são os únicos: propomos algumas atividades perfeitas para as tardes, fins de semana e feriados. crianças com hiperatividade.
Esportes na natureza para crianças hiperativas
A maioria das crianças, sejam hiperativas ou não, gosta de passar tempo fora de casa. Exercícios ao ar livre, como ciclismo e caminhadas, são especialmente bons para as crianças que têm muita energia. Ao contrário de muitos esportes coletivos, como basquete, beisebol e futebol, não há um cronograma pré-estabelecido. Seu filho estará em constante movimento e usando grandes grupos musculares, bem como ficar atento enquanto observa tudo ao seu redor.
Música e crianças com TDAH
Ao contrário de outras atividades que funcionam no lado direito ou esquerdo do cérebro, a música exercita ambos os lados ao mesmo tempo, fazendo o cérebro funcionar melhor em multitarefa. Agora, a música deve ser usada como um objeto em si: não no fundo para relaxar as crianças hiperativas, porque elas não saberão onde focar sua atenção.
Segmentar o seu filho para uma banda, uma orquestra ou um coro é bom para ele, porque, além disso, eles aprendem a trabalhar como parte de uma equipe, algo fundamental em crianças hiperativas. Da mesma forma, é muito útil para crianças hiperativas com déficit de atenção que começam com um instrumento que não combina a técnica com outras atividades associadas, como a leitura, para permitir o foco em uma única atividade.
Natação, recomendado para crianças hiperativas
Certamente muitos de vocês se lembram do nadador medalhista em vários olimpíadas, Michael Phelps: ele é hiperativo (diagnosticado desde os nove anos de idade). Talvez tentar nadar em seu filho hiperativo não seja uma idéia tão ruim: movimentos constantes mantêm seu filho com energia constante e, além disso, a disciplina que esse esporte exige também será boa para ele.
O teatro e crianças hiperativas
O teatro tem múltiplos benefícios para crianças e adolescentes e, também, para crianças hiperativas. Ter que memorizar os textos, praticar regularmente (e repetir a mesma coisa várias vezes), o constrangimento de subir ao palco * todas essas situações dão às crianças uma rotina e as ajudam a focar sua atenção.
Jogos "antiquados" para o TDAH
Xadrez e outros "jogos antiquados", ou seja, a maioria daqueles que não dependem de novas tecnologias para executar são muito bons em ensiná-los a focar sua atenção, enquanto suas pequenas vitórias aumentam sua auto-estima. Jogar este tipo de jogos de tabuleiro ajuda seu filho a ganhar confiança e aprender a se concentrar, e a maneira de fazer isso é simples: pratique muito. Quanto mais você joga, mais você quer repetir para tentar outras estratégias.
Televisão e videogames, melhor longe
Por fim, essa recomendação não se destina a atividades que crianças hiperativas podem fazer, mas aquelas que não o fazem: a televisão e os videogames não são recomendados para crianças com esse tipo de transtorno.
A televisão e os videogames pouco contribuem para canalizar a energia dos pequenos: eles os distraem de suas responsabilidades. Portanto, evite seus filhos (hiperativos, mas também se não estiverem) o dia todo sentados no sofá assistindo televisão ou jogando videogames: incentive-os a sair e experimentar a realidade e curtir a natureza.
Angela R. Bonachera
