Semana 13. Gravidez semana a semana

Você está com treze semanas de gravidez. De agora em diante você começa a notar uma mudança física em você e as pessoas ao seu redor começarão a notar seu estado de gravidez. Seus velhos desconfortos serão alterados por outros. À beira de terminar o primeiro trimestre de gravidez, é muito importante que você continue cuidando de si mesmo.

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Mudanças físicas e psicológicas de mulheres grávidas

Durante a décima terceira semana de gravidez, a mulher começa a sentir sintomas muito diferentes dos anteriores e sua figura começa a mudar.

1. Neste ponto você teve que Pare de sentir tanta náusea e tontura.

2. Você começa a notar a protuberância do seu útero. Você está grávida há treze semanas e seu bebê tem cerca de oito centímetros de altura.

3. O trânsito intestinal muda você. Os músculos que não controlamos e que movem nosso corpo para dentro são desacelerados. Portanto, se você sofre de constipação é aconselhável antecipar o problema.

4. Devido à secreção das glândulas sebáceas, é normal que você tenha uma pele mais macia. Em outros casos, podem surgir problemas temporários de acne.

5. Algumas mulheres podem começar a secretar colostro, que é um líquido amarelado que sai do mamilo. Algo completamente normal.

6. Por volta da semana treze anos de gravidez É comum sentir-se mais ativo e menos cansado.

O desenvolvimento do bebê durante a semana 13

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Tem mais e mais recursos do bebê. Agora, cada vez que amadurecerá mais rápido, você poderá apreciar mais essas características.

1. Meça entre 7 e 8 centímetros e pesa entre 13-20 gramas.

2. Seu sistema sanguíneo está se desenvolvendo. Embora o feto trabalhe de maneira diferente das pessoas já formadas, ele produz seus próprios glóbulos vermelhos no fígado. Enquanto no nascimento, será na medula espinhal.

3. Seus olhos eles estão se aproximando um do outro e as orelhas eles estão adquirindo a forma que terão.

4. Desenvolve o seu sistema imunológico e funciona. Mas ele ainda é imaturo, então seu sistema imunológico tem que reconhecer o que é dele e o que não ser capaz de se defender. Durante a gravidez, a mãe fornecerá os anticorpos.

A saúde da mulher grávida na semana 13 da gravidez

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A saúde da gestante é tão importante quanto a do feto. Tanto um como o outro estão unidos. Ficando muito pesado é tão ruim para o seu bebê quanto a perda de peso. A chave para manter seu peso ideal é seguir uma dieta variada.

1. 55% da sua dieta deve ser composta de carboidratos, porque eles vão lhe fornecer a energia que você precisa.

2. 30% da sua dieta deve ser composta de gorduras. Você tem que ter cuidado para não exagerar, mas eles são uma reserva de energia.

3. 15% da sua dieta deve ser constituída por proteínas. Eles constroem os tecidos, então eles são básicos.

4. Nunca esqueça a importância das vitaminas e minerais, especialmente necessário durante a gravidez.

Controle de gravidez na semana 13 da gravidez

Estamos na décima terceira semana de gravidez e normalmente os testes do primeiro trimestre já foram feitos. Você provavelmente já terá os resultados do ultrassom e a análise das primeiras 12 semanas de gestação. A partir deste momento, você deve continuar com as visitas mensais de rotina ao seu ginecologista ou parteira.