Cinturas pós-parto, sim ou não? Vantagens e desvantagens
Depois de ter um filho, o corpo da mulher passa por uma infinidade de mudanças, entre as quais o aparecimento de flacidez na barriga da nova mãe. Para combatê-lo, muitas mulheres pensam sobre faixas pós-parto, isso seria equivalente ao "espartilho" dos nossos tempos. Mas isso é bom ou ruim? Ajudar ou não? Nós damos-lhe os prós e contras do cinto pós-parto para você decidir se quer usá-lo ou não.
O faixas pós-parto, como qualquer cinto, refinar a silhueta da mulher, o que torna a sensação de que eles têm menos barriga ao usá-lo. Mas não é um produto mágico: a barriga continua a mesma e é apenas um "efeito visual". Isso explica porque o cinturão pós-parto não deve ser abusado, porque a "barriga nova" que vemos quando a vestimos não é real.
Benefícios e contra-indicações do cinturão do pós-parto
Um dos benefícios dessa classe de produtos é que, de acordo com seus defensores, ajudar a área abdominal a se mudar mais rapidamente desde que aplica força na área que enfraqueceu após o parto. Também faz com que os órgãos internos e a pele sejam reposicionados mais rapidamente e dá segurança às mulheres fazer alguns movimentos. Claro, também faz uma figura mais bonita.
No entanto, tem contras: é um produto que constringe a mulher e isso pode sobrecarregar. Além disso, detratores de tiras pós-parto garantem que não ajuda os músculos abdominais a recuperar o tom, porque isso só ocorre através de atividades físicas.
Por tudo isso, realmente deveria ser o médico ou parteira que aconselha se é bom usar o cinto de pós-parto ou não e como usá-lo de acordo com o tipo de cinto que é. Por exemplo, um caso em que a cinta é muito boa é quando a mulher está com sobrepeso e dor nas costas, porque pode evitar dores nas costas, mas ainda deve ser usado como um produto temporário e nunca para sempre.
Tudo isso está relacionado à recomendação geral de que todas as mães acabam dando: use a cinta, mas não abuse dela. A razão é simples: o cinto pode ajudar, mas se você usar muito músculos do abdômen e costas não se exercitam enquanto a mãe se move, o que acaba tendo um efeito contraditório: a cintura demora mais para se mover como antes porque parou de "praticar" e pode ficar atrofiada.
Reduza a barriga após o parto
Se você planeja usar o cinto para reduzir a barriga e a figura após o parto, será muito melhor fazer exercícios com exercícios que tonificam os músculos abdominais uma vez que cerca de 40 dias se passaram após o nascimento.
Um exemplo de exercício para reduzir o tamanho da barriga é deitar de costas, dobrar as pernas e colocar os pés no chão. Uma vez com esta postura, levante o busto e leve o cotovelo esquerdo para o joelho direito, e vice-versa.
Para o exercício físico, novamente, moderação: não exagere e veja pouco a pouco, de acordo com o que você sente que seu corpo suporta e o esporte que você está acostumado. Você pode fazer exercícios em casa ou se colocar nas mãos de um especialista nesta aula de ginástica após o nascimento. Sempre observando que o importante é ser saudável e não apenas perder a barriga.
Angela R. Bonachera
