Teste de personalidade: você apóia os anos que você tem?

Embora muitas pessoas gostariam de olhar e sentir jovens sempre, a verdade é que não podemos parar a passagem do tempo e, consequentemente, o envelhecimento que consiste na perda de células, que geralmente é de 10 por cento por década, embora nós podemos * influenciar * isso.

Mas como podemos influenciar o envelhecimento? Basicamente, essa influência pode ser rápida ou lenta e dependerá diretamente do que cuidamos física e psiquicamente durante nossas vidas. Alguns fatores que podem acelerar o processo de envelhecimento em até 4% mais rápido são maus hábitos como tabagismo, álcool, excesso de calorias ... e psiquicamente, aversão, vida ruim, estados depressivos ...

Hábitos para retardar o envelhecimento ao longo dos anos

Na outra moeda, ver o lado positivo das coisas e rir assiduamente, se divertir, desfrutar, aplicar técnicas para superar o estresse ... pode retardar o envelhecimento a uma taxa de 8 por cento por década, desde que ser acompanhado de hábitos alimentares saudáveis e exercícios regulares, entre outros. E o mais importante, quanto mais cedo começarmos, melhor.

Manter bem a idade que temos, não significa apenas aceitar-nos diante do espelho, é também necessário aceitar que nossa vida muda e que nossos sentimentos se transformam. Você pode sentir que está comovido por coisas que antes não o afetavam, ou que está mais preocupado com seu estado de saúde, que pode levar a inúmeras emoções, entre as quais preocupação, ansiedade, insegurança ou incerteza sobre nossa própria capacidade. .

Em geral, com a idade, algumas das nossas emoções podem ser um pouco mais complicadas do que quando éramos jovens. Algumas pessoas carregam sua idade melhor do que outras. Para saber se você apoia a idade que você tem, deixe dúvidas em fazer este teste.