Cinco grandes erros no cuidado da pele das mulheres
Você cuida da sua pele? Você faz bem? Às vezes estamos tão preocupados com o trabalho, as crianças, a casa ou o casal que nos esquecemos de dedicar um pouco de tempo a nós mesmos. E neste a pele é uma das partes do nosso corpo que mais sofrem e deixam ver mais.
Nós lhes dizemos Cinco dos grandes erros que as mulheres cometem quando cuidam (ou não) da sua pele.
Não proteja a pele do sol
Erro número um é talvez o mais grave, e isso é proteja-se do sol é essencial por muitas razões. A exposição solar sem proteção provoca danos que se acumulam diariamente na pele, uma vez que tem "memória": o excesso de sol permanece "registrado" e, com o tempo, pode causar envelhecimento prematuro da pele ou, Dependendo da gravidade, causar lesões diferentes, como manchas, alergias ou cânceres.
Isso se repete muito no verão, mas não se esqueça que no inverno também hál. Portanto, cuide bem de si e use protetores solares adequados (por exemplo, existem bases de maquiagem que já o incorporam).
O dano à pele por não remover maquiagem
Chegue em casa cansado e a última coisa que você quer é tirar a maquiagem. É normal que isso aconteça, mas não sucumba à "tentação": desmaiar (e não apenas com água, mas com produtos apropriados), levará cinco minutos e sua pele agradecerá pelo resto de sua vida.
Tanto a falta de limpeza do rosto como a limpeza inadequada podem ser muito prejudiciais para a saúde da pele e também para a nossa beleza, uma vez que isso não significa que a pele pára de respirar, o que leva a poros. obstruir. Ainda assim, tome cuidado, mas com a cabeça: não tem fim. Não abuse dos limpadores ou esfoliantes, porque isso também é prejudicial, pois você deixará a pele sem sua camada protetora.
Comer mal também afeta a pele
Você é um daqueles que comem alguma coisa pensando que isso não importa e que não afeta a pele? Cuidado com os falsos mitos sobre comida e tenha em mente que o que você come é refletido em muitas partes do seu corpo, e uma delas é a pele.
Certos alimentos são positivos para a pele, enquanto outros podem ter conseqüências não intencionais: carnes vermelhas, salsichas, frituras, açúcar e congelados em grande quantidade podem ter consequências danosas para a pele e até levar ao envelhecimento prematuro. Em vez disso, escolha mais frutas e legumes: verduras, tomates, alho e gengibre, nozes e sementes são muito saudáveis e positivos, assim como iogurte e mel.
Dormir pouco é ruim para a pele
O sonho é essencial. Se já vimos que mesmo Isso ajuda a perder peso, mais faz para a nossa pele. Existem muitas evidências científicas que mostram que dormir mal aumenta não apenas as olheiras, mas também os sinais de envelhecimento na pele. Além disso, a falta de sono produz alterações na barreira da pele para combater os fatores de estresse ambiental, o que também tem consequências.
Tocando os granitos
Não se toque! É a regra número um que dizemos aos adolescentes quando aparece acne, mas às vezes esquecemos quando estamos mais velhos: se você tiver espinhas, evite tocá-las. A razão é que a gordura das nossas mãos pode infectar o granito, o que implicaria uma maior inflamação e duração do granito.
Tente com produtos específicos para o tratamento (desde que sejam adequados para o seu tipo de pele) e, se vir que persistem, vá a um especialista Você vai gostar.
Angela R. Bonachera
