10 mudanças que seu corpo experimentará após a gravidez
Ficar grávida é uma das experiências mais bonitas da vida. Dando vida e vendo como o seu próprio filho cresce e se desenvolve dentro de você é incrível. Além de ser uma responsabilidade para a mãe, a verdade é que ela também carrega mudanças no corpo Eles ocorrem tanto durante a gravidez e após o parto, alguns mais positivos do que outros.
O corpo transforma não só durante o período de gestação, mas também depois de ter o seu filho. Você engravidou e quer saber as principais mudanças que você irá sentir? Nós lhes contamos alguns deles.
As 10 mudanças no corpo após o parto
1. Perda de cabelo: algumas semanas após o parto, você notará que você começa a perder grandes quantidades de cabelo. A razão é interessante: uma pessoa perde em média cerca de 100 fios por dia, mas durante a gravidez cai muito menos. Assim, após o parto, o corpo tem que "compensar" e perder cabelo extra durante os primeiros seis meses. Mas não se preocupe: ele logo retornará ao seu ciclo normal.
2. Alterações no peito: não tenha medo, mas também é esperado que seu peito fique vermelho, inflama e machuca você. Uma vez que esta inflamação desaparece, em cerca de três ou quatro dias (ou até que você termine a amamentação), seu peito provavelmente começará a ceder como resultado da pele esticada. Também é comum sentir "vazamento de leite" durante as primeiras semanas, mesmo que você tenha decidido não amamentar seu filho. Também terminará, calma.
3. Alterações na barriga: logo após o parto você notará que seu útero ainda está pesado e redondo e que mesmo dói. Você também verá que as estrias aparecem na barriga (quietas, sua cor é diluída) e é normal que o abdome fique mais flácido após o parto, embora isso possa ser resolvido com a ioga e alguns abdominais para retornar ao seu estado normal (ou próximo para ele), além do cinturão pós-parto, dos quais existem diferentes tipos.
4. Dor nas costas: levará algum tempo para os músculos do abdômen "ficarem fortes" novamente, para que seu corpo carregue o peso nos músculos das costas e é normal sentir dorr. Além disso, as novas mães muitas vezes sofrem dores nas costas devido a posturas pobres durante a gravidez. Tudo isso desaparecerá em algumas semanas, se você fizer exercícios prescritos pelo médico.
5. Incontinência: enquanto o bebê está na barriga, pressione a bexiga e isso faz com que você não vá ao banheiro tanto quanto. No entanto, esta pressão durante o parto pode causar custa você ir ao banheiro depois do parto. As mães novas, além disso, muitas vezes sofrem de incontinência e até mesmo de infecção.
6. constipação: se durante a gravidez você passou tempo extremo, a verdade é que é muito comum você continuar depois do parto. Uma dieta rica em fibras e muita água, leite e sucos irá ajudá-lo.
7. dor na vagina: depois de dar à luz é muito normal a sua vagina doer, algo que você pode aliviar colocando pacotes frios nele. Não se preocupe se notar que sangrou depois de ter o bebê: também é normal e pode durar várias semanas.
8. Pernas e veias inflamadas: O inchaço e o inchaço nas pernas que normalmente ocorrem durante a gravidez diminuirão muito rapidamente após o parto. No entanto, algumas mulheres podem experimentar uma inflamação que desaparecerá na maior parte depois de perder algum peso.
9. Transpiração: Você vai perceber que, depois de ter seu bebê, você começa a experimentar transpiração excessiva à noite. Isso é completamente normal, é porque o corpo precisa se livrar de todos os fluidos extras que acumulou durante a gravidez.
10. Mudanças na energia corporal: Algumas mães dizem que após o parto, elas se sentem mais enérgicas do que nunca. Na verdade, a capacidade aeróbica de uma mulher pode aumentar até 20% nas primeiras seis semanas após o parto. No entanto, outras mães dizem justamente o contrário: da pura exaustão do parto, a multiplicidade de cuidados com o recém-nascido e o excesso de peso os deixam cansados e lentos.
Angela R. Bonachera
