Cinco atitudes tóxicas no casal
Quando estamos em pares e temos que enfrentar um mal-entendido, pensamos mal ou no pior da situação, em vez de irmos direto ao ponto e resolver o problema.Medo, insegurança ou excessiva prudência limitam e nos restringem no momento de expressar nossos sentimentos. Portanto, antes de falar sobre o problema, damos mil voltas e terminamos com uma longa lista de conjecturas sobre a situação.
A escola européia TISOC Coaching publicou recentemente uma análise sobre como os relacionamentos podem ser danificados e até falharem com as especulações de seus membros. A falta de comunicação é o verdadeiro calcanhar de Aquiles dos casais, explica Pedro Palao Pons, treinador Pessoal e Especialista em Comunicação Coaching YISOC.
Observamos um comportamento incomum em nosso parceiro e, em vez de perguntar a ele naquele momento, optamos pelo silêncio e nosso cérebro começa a funcionar. É melhor abordar a situação diretamente. Pergunte ao nosso parceiro se algo acontecer ou algo estiver incomodando Resolve 90 por cento dos problemas mesmo antes de ocorrerem.
No estudo, uma série de conjecturas são coletadas para evitar danos perigosos ao casal. "Conciliar-nos a especular sobre coisas que simplesmente não sabemos é uma tarefa árdua que, além de não reportar nenhum benefício, nos afasta do nosso parceiro"
Cinco conjecturas que ferem o casal
1. Algo acontece com o meu parceiro
Desde alguns dias atrás nós achamos isso estranho e indescritível, o que acontecerá com isso? É por minha causa? Em vez de gerar conjecturas que não levem a lado nenhum além de sofrimento, mude as perguntas e diga-lhe diretamente o que te preocupa. Talvez você não goste da resposta, mas a partir do momento em que ouvir, não precisará inventar respostas, apenas encarar a realidade.
2. E se ...?
A falta de confiança ou de timidez às vezes limita nossa maneira de agir no casal, e é aí que as seguintes perguntas não respondidas começam a se agitar: e se você não gostar? E se ele ficar chateado? E se ele ficar com raiva? E sim...? Tão só a evidência e a ação dará respostas a estas especulações.
3. Ele vai me dizer ...
Quando estamos em pares, não temos nada que invejar os adivinhos e é que às vezes pecamos em acreditar ter o dom da premonição. Toda vez que especulamos sobre o que nosso parceiro dirá se fizermos uma pergunta, um plano, estamos nos antecipando desnecessariamente e complicando a vida de graça. Assumindo qual será a reação de nosso parceiro, apenas criaremos um zumbido mental que nos afastará da realidade, portanto, falará e ouvirá o que você quer dizer.
4. Certamente agora é pensado ...
Além disso, quando estamos em um casal, somos criados a superpotência da telepatia. Acreditamos que sabemos com antecedência o que a outra pessoa pensa sobre qualquer assunto. E é que Geralmente, é mais fácil nos ocuparmos do que lidar com a situação.
5. Se eu tivesse ...!
Conjugar essa condição sobre o que você fez ou parou de fazer não lhe trará nada. O que é relevante é o que aconteceu, o que você fez e o que você disse. Essa é a ferramenta que nos permitirá afastar os pensamentos do passado que não existiram e investir em futuros possíveis.
