A síndrome pós-férias em crianças
Depois de dois meses de jogos no parque, excursões, tardes com amigos, nada na piscina ... Setembro chega com a incorporação à escola, madrugada e dever de casa. Esta mudança repentina na rotina diária pode levar à chegada de síndrome pós-feriado nos pequeninos, que se acostumara a uma vida sem horários ou obrigações.
Detectar síndrome pós-feriado em crianças
É normal que nos primeiros dias o menor não quer ir para a escola, não quer sair da cama ou que mesmo birras presentes. Para evitar isso, devemos tomar medidas para que esse comportamento não se manifeste.
As crianças não saberão como nomear os sentimentos e emoções que estão sofrendo, mas os pais podem detectar a síndrome pós-feriado em seus filhos observando seu comportamento:
- Eles são apáticos e falta de apetite.
- Eles desobedecem nas normas que antes de cumprir.
- Eles têm irritabilidade, ansiedade, falta de concentração e até tristeza.
- Falta de sono.
- desconforto digestivo.
- Dor de cabeça.
Como evitar o estresse em crianças com o retorno à escola
1. Planeje o retorno gradualmente. É importante que os pais, alguns dias antes de iniciar o curso, estabeleçam em casa semi-rotina, que geralmente dura uma semana. Coloque o despertador neles pouco a pouco até que eles cheguem ao seu horário, leve-os para a cama logo, comece a dedicar um tempo extra para a realização das tarefas, seja como revisão do curso anterior ou dando uma olhada no novo conteúdo do próximo curso.
2. Continue com lazer em setembro. É importante, aproveitando o bom tempo que setembro ainda oferece, que as atividades que foram feitas no verão, como ir ao parque ou ir à piscina, continuar praticando até que a adaptação total da criança chegue.
3. Execute o período de adaptação. Em quanto a os pequeninos, o sofrimento é declarado por saudades dos pais e eles têm mais dificuldade em se adaptar. Recomenda-se que nos primeiros dias acompanhem as crianças por um tempo à escola para fortalecer o período de adaptação do retorno à escola.
Noelia de Santiago Monteserín
