Gêmeos ou gêmeos, como se organizar

Se seus gêmeos ou gêmeos ainda não nasceram, é aconselhável uma boa organização prévia. Planejar uma série de hábitos e rotinas desde o primeiro dia em que gêmeos ou gêmeos chegam é a chave para lidar com isso da melhor maneira possível. Após o nascimento múltiplo, é necessário ter tudo planejado, pois não haverá mais tempo.

É muito útil ler, aprender sobre gestações múltiplas e seus cuidados, as vantagens da amamentação ou encontrar redes de apoio em várias associações para conversar com pessoas que passaram pela mesma experiência.

Organize a vida com dois recém-nascidos em casa

- Estabelecer alguns hábitos e rotinas: horários, luz para dormir, o que eles podem pagar, etc.
- É indispensável usar folhas de pagamento assim você não esquece quem fez cocô e quem não fez, para anotar a medicação, que no começo pode ser bastante, e os horários. Cada detalhe será importante para a visita subsequente ao médico.
- Quando os bebês regulam as entradas, É bom definir alguns horários e respeitá-los.
- Quando um bebê termina de comer Acorde a outra pessoa se ela estiver dormindo, para que os pais possam descansar um pouco entre tomar e receber.
- Marque dois cochilos, um de manhã e outro à tarde, o resto do tempo tenta estar acordado. Se, por exemplo, às seis da tarde eles estão com sono, tente mantê-los acordados até as oito horas. É importante educar os tempos de sono.
- Você nunca deve dormir em seus braços. Acostumá-los desde o primeiro dia para dormir em seus berços. Ensine-lhes que a hora da noite começou, por exemplo, com um CD de música.
- A rotina de banho-jantar-sono é fundamental, ao mesmo tempo e no mesmo lugar. Não importa se é 8, 9 ou 10 à noite (os bebês não sabem sobre horas), mas eles sabem que depois do banho, a mamadeira ou o tórax vêm e depois dormem.
- Distribuir as tarefas para ajudar uns aos outros. Por exemplo, a mãe pode esperar que o pai chegue do trabalho para banhar os filhos juntos.
- O horário de fim de semana deve ser mantido e intensificar a ajuda do pai.

Detalhes práticos com gêmeos ou gêmeos

- Pense se você vai precisar de ajuda externa ou parentes lhe darão uma mão, bem como planejar como você vai fazer quando a licença materna da mãe terminar: creche, cuidador ou família.
- Não é necessário organizar detalhes práticos, como calcular o tamanho do carrinho para que ele caiba no elevador; ou, se você continuar a servir o carro, o quarto que você planejou, etc.
- Também é um bom momento para ver como resolver os aspectos econômicos, uma vez que as despesas são eles se multiplicam e as ajudas são poucas.
- Leve as coisas com facilidade e tenha apoio, Sobretudo moral. Se as crianças deixarem o choro, você pode se revezar dormindo algumas horas seguidas, ou contratar uma pessoa vários dias por semana para descansar alguma noite. Você também pode deitar na cama e massagear o intestino para tranquilizá-los ou tentar consolá-los falando com calma, acariciando-os, cantando para eles. Que eles se sintam calmos, porque são muito sensíveis e se perceberem que você está nervoso, a situação piorará.

Ana Aznar
Conselheiro: Associação Madrilena de Nascimentos Múltiplos

Vídeo: Babá ensina como organizar a rotina de uma mãe de gêmeos