Como evitar críticas ao casal
Pessoas que dominam suas palavras nunca ofendem ninguém. Nem se permitem ser humilhados. A maneira como nos comunicamos é decisiva. MasComo evitar críticas ao casal.Ocomunicação assertiva é o único que permite dar e receber em troca o que é necessário, respeitando os próprios limites e as necessidades do outro.
Muitos dosproblemas que encontramos em casais derivam da ignorância das necessidades afetivas e emocionais do outro. É uma pergunta que deve ser feita com alguma frequência. Há algo que você está perdendo? Se pudéssemos estar tão atentos às necessidades do outro,Evitaríamos constantes críticas prejudiciais ao casal.
Problemas crônicos de casal
Em todos os casais há questões crônicas: a distribuição das tarefas domésticas, as decisões relativas à educação das crianças, o gerenciamento das finanças, as relações com a política familiar, os conflitos sobre o tabaco, o álcool etc. . Nenhuma relação afetiva duradoura é livre de conflitos crônicos.
Além do mais, oausência de conflitos é um sinal de distância emocional, o que exclui qualquer relacionamento verdadeiro. Não há nada que afete nosso cérebro emocional tanto quanto a distância ou a indiferença das pessoas a quem estamos ligados: nosso parceiro, nossos filhos, nossos pais.
É interessante a relação entre o que somos capazes de pensar, com o que nosso cérebro cognitivo se preocupa e com o que sentimos, com o que o cérebro emocional está preocupado. Em muitas ocasiões, especialmente os homens, eles são inundados de emoções, se afogam neles e só conseguem se colocar na defensiva. Muitas mulheres também trabalham dessa maneira. Eles não tentam encontrar uma solução ou uma resposta que acalme a situação. Este sistema causatais relações conflitantes que um dos dois se aposenta como um animal ferido.
Métodos para evitar críticas ao casal
Se a maneira que temos decomunicar com o nosso parceiro não funcionou, deve necessariamente serPergunte a si mesmo porque é assim e mude:
1. Uma maneira eficaz de se comunicar é geralmentesubstituir a crítica pela expressão de sentimentos.
Em vez de dizer: "Você é um desastre, desordenado", explique: "Preciso de ordem ao meu redor para sentir paz, então me sinto mal". Dada a expressão do que sentimos, outros podem reagir com respeito; porém,Em face das críticas, a tendência é defender-se.
2. A segunda maneira eficiente de se comunicar écolocar situações objetivas, descrevê-las, sem julgar o outro.
Normalmente, dizer o que pensamos do outro não vale nada, no entanto,mostre os sentimentos apesar de descobrir a nossa vulnerabilidade é algo que o outro não pode questionar e se você está interessado nesse relacionamento nós damos um pé para restaurá-lo.
Mónica de Aysa. Mestre em casamento e sexualidade.
