Dicas para um bom parto
O nascimento de uma criança é um dos momentos mais importantes para um casal. É o evento mais esperado para as mulheres durante os nove meses de gestação e o que gera mais dúvidas e incertezas. E há uma série de dicas para um bom parto que facilitará a chegada do bebê ao mundo.
Seguir o conselho para um bom parto é fundamental tanto para a mãe quanto para o bebê no momento do nascimento. O desenvolvimento do parto em uma atmosfera de tranquilidade e relaxamento garante o bom andamento dos eventos que acompanham o nascimento. Ouça o seu corpo, respire, mude a sua posição e siga os conselhos da sua parteira para viver um parto feliz.
10 dicas para um bom parto
1. Siga os conselhos de uma parteira: seu trabalho de apoio é fundamental.
2. Escute seu corpo, Mova-se instintivamente e preste atenção à sua intuição.
3. A água quente é sua melhor amiga: coloque toalhas quentes na sua lombar e no seu abdômen.
4. Oxigênio: É importante respirar calma e profundamente após cada contração.
5. Peça permissão (se você estiver no hospital) e coloque um tapete de yoga e travesseiros para que você possa deitar e descansar entre as contrações.
6. Entre contrações agachamento para abrir a pélvis e ajudar a baixar a cabeça do seu filho. Além disso, o agachamento também pode intensificar as contrações. O agachamento pode aumentar o tamanho da pélvis em 28% e reduzir o tempo de entrega em um terço.
7. Tente urinar com muita frequência porque uma bexiga cheia dificulta a entrega. O óleo de hortelã-pimenta facilita o desejo de urinar.
8. Fique muito hidratado bebendo muita água Você também pode beber bebidas com glicose.
9. Relaxando os músculos do rosto e a mandíbula, você também relaxará sua vagina.
10. Ouça o conselho de sua mãe: respire e exale seu bebê ao invés de empurrá-lo.
Relaxamento e tranquilidade no parto
O relaxamento e a tranquilidade favorecem que a mulher seja mais receptiva às instruções do ginecologista e da parteira e, ao mesmo tempo, esteja mais atenta aos sinais que o próprio corpo lhe envia. Aprender a ouvi-lo é um dos ensinamentos mais importantes dos cursos de preparação para o parto.
A saúde do bebê também depende do bom progresso do trabalho de parto. Dr. Ata Pouramini, Mestre em Quiropraxia e membro da Associação Espanhola de Quiropraxia, diz que "muitos casais não sabem que os tratamentos para aliviar a dor durante o parto podem causar complicações".
Quiropraxia diz que você deve dar à luz como seu corpo pede. Se durante o trabalho de parto você estiver deitado de costas, sua pélvis não pode funcionar e não é uma postura dinâmica. De fato, estima-se que nesta posição o sacro se eleva cerca de 4 centímetros, o que pode pressionar o crânio do bebê, aumentando a possibilidade de intervenções cirúrgicas, ventosas ou fórceps ".
Marisol Nuevo Espín
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