Videogames: chaves para não prejudicar a visão das crianças

A miopia é o defeito de refração mais comum que é desencadeado pelo abuso de videogames por crianças, um mercado em expansão que causa 30% dos problemas visuais das crianças.

O uso de consoles, tablets e computadores durante a infância pode prejudicar a visão de crianças em desenvolvimento. O tempo de exposição a videogames é o principal problema, uma vez que as consequências que seu uso abusivo pode causar à saúde ocular são desconhecidas.

Elvira Jiménez, ótica-optometrista de Alain Afflelou, ressalta que "elas podem causar uma variação significativa da acuidade visual, que pode desencadear miopia na vida adulta, hiperemia conjuntival ou problemas de ressecamento ocular".


O abuso do tempo, o mais perigoso

O apoio que as crianças usam para jogar videogames, como televisão, telefones celulares, computadores ou tablets, tem uma influência relativa no desempenho visual das crianças, com o tempo gasto na frente desses dispositivos junto com a iluminação, as reflexões e posturas inadequadas os fatores que realmente determinam o risco de sofrer problemas de visão para esta nova geração 2.0 permanentemente conectada às telas.

Porque os jogadores de videogame exigem uma série de condições físicas, como boa acuidade visual (boa visão à distância), visão binocular para ver uma única imagem e em profundidade, boa motilidade ocular para acompanhar o movimento dos objetos, Uma excelente acomodação para se concentrar em diferentes distâncias, um amplo campo de visão e uma boa coordenação mão-olho, é essencial seguir uma série de dicas para evitar que qualquer uma dessas habilidades falhe. Quando ocorre alguma falha, é normal começar a ter problemas visuais como visão turva e / ou dupla, dores de cabeça, dor ocular, vermelhidão e irritação e secura ocular ou lacrimejamento.


Chaves para cuidar da saúde visual das crianças

Além de realizar check-ups periódicos às crianças para detectar e tratar essas alterações no prazo, é importante seguir estas dicas:
- Impede que as crianças joguem videogames mais de 30 a 40 minutos por dia. Ele combina seu uso com atividades ao ar livre para evitar problemas oculares.
- É aconselhável descansar os olhos a cada 20 minutos, procurando um ponto distante para não continuar focando em uma visão de perto.
- Ensine as crianças a piscar durante o jogo, assim, a lubrificação ocular é aumentada pelo rasgo. Se você notar areia ou olho seco, é aconselhável usar uma lágrima artificial.
- Recomendar o uso de filtros anti-reflexo para aumentar o conforto e diminuir a fadiga visual. Existem filtros especialmente criados para o uso de telas digitais (tablets, videogames, computadores ...), que absorvem comprimentos de onda "tóxicos ou prejudiciais", aumentando o contraste e facilitando a visão.
- É aconselhável uma distância mínima de 45 a 60 centímetros Em relação à tela do console, o tablet ou o celular.
- Executa revisões ópticas periódicas para seus filhos
- Sempre visite seu oftalmologista-optometrista quando sentem desconforto, como dores de cabeça, dor nos olhos ou olho seco.
- Compre jogos de vídeo que estimulem a coordenação entre homens e mulheresou para melhorar reflexões e tentar evitar aquelas onde a tela pisca demais.


No entanto, os videogames também têm consequências positivas, como a melhoria da capacidade de concentração das crianças, que contribui para melhorar a coordenação ou o aumento dos reflexos e da memória visual; tanto assim, que existem videogames específicos para o tratamento do olho preguiçoso.

Marisol Nuevo Espín

Vídeo: A Influência dos Games na Vida Adulta


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