Exercício na infância reduz o risco de doenças cardiovasculares
Crianças com menos de 9 anos que têm um atividade física diáriaespecialmente a partir dos 6 anos, tem menos risco de sofrer doenças cardiovasculares, de acordo com os resultados de um estudo internacional que foi dirigido pelo pesquisador espanhol David Jiménez-Pavón, do Universidade de Zaragoza.
Em particular, o trabalho publicado pela revista "BMC Medicine" mostrou que Fatores de risco para o desenvolvimento de uma doença cardiovascular são entre 2,5 e 5 vezes maior em meninos e até 7 vezes em meninas com níveis mais baixos de atividade.
Objetivou-se avaliar a associação entre a atividade física aferida objetivamente e os fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial sistólica, triglicerídeos totais, relação colesterol total / colesterol HDL, resistência à insulina, gordura corporal e capacidade aeróbica.
Para isso, eles analisaram os dados relacionados 3.120 menores (1.016 dos 2 aos 6 anos e 2.104 dos 6 aos 9 anos) que por sua vez fazem parte do estudo longitudinal europeu "IDEFICS" sobre Obesidade e Nutrição, que incluiu 16.224 crianças entre 2 e 9 anos de idade, e cujas primeiras conclusões foram apresentadas em 2010 em Zaragoza.
Os resultados do presente trabalho mostram que, em crianças menores de seis anos, a probabilidade de elevar o conjunto de fatores de risco cardiovascular naqueles que estavam no menor nível de atividade física foi 2,5 maior do que em crianças mais ativas. Esta mesma probabilidade para o intervalo entre 6 e 9 anos variou entre 2,5 e 5 vezes mais para crianças e até Risco 7 vezes maior para meninas menos ativas.
Diante desses dados, os autores do estudo insistem que os profissionais de saúde devem recomendar entre 60 e 85 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, incluindo neste momento pelo menos 20 minutos de exercício vigoroso.
Os dados deste estudo longitudinal permitirá continuar obtendo mais informações sobre hábitos e saúde infantil em geral, assim como graças ao estudo "IDEFICS", foi possível demonstrar que dormir menos de nove horas por dia aumenta o risco de sobrepeso e obesidade na infância, que as taxas de obesidade infantil no sul da Europa, especialmente no arco do Mediterrâneo, eles superam aqueles no norte e que abandono da dieta mediterrânea, juntamente com um maior sendentarismo, originaram uma maior prevalência desta epidemia na Itália, Espanha e Chipre, frente a países como Bélgica e Suécia.
Também foi possível mostrar que crianças pequenas espanholas gostam de comida saborosa e são, entre os europeus, aqueles que em maior grau optam por alimentos com mais sal, açúcar e gordura.
