Jantar regularmente com a família contribui para uma boa saúde mental em adolescentes

Jantar regular com a família contribui para uma boa saúde mental em adolescentes, como evidenciado pela pesquisa realizada pela Universidade da Rainha (Canadá) e publicado pelo Journal of Adolescent Health.

Em particular, este trabalho mostra que as trocas sociais que acontecem durante a mamada noturna causam bem-estar aos menores, "independentemente de terem confiança ou não para conversar com seus pais". Isto é confirmado por um dos autores do estudo e por um membro deste centro universitário canadense, o professor Frank Elgar McGill.

Em sua opinião, jantar com os demais membros da família "está relacionado a um menor número de problemas emocionais e comportamentais, além de maiores sentimentos de confiança e utilidade para com os outros". Esses eventos provocam "uma maior satisfação com a vida", resume.


Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores examinaram a relação entre a frequência de jantares familiares e os aspectos positivos e negativos da saúde mental em 26.069 adolescentes entre 11 e 15 anos. Depois disso, eles descobriram que causam esses bons efeitos "independentemente do sexo, idade ou riqueza familiar".

Por fim, especialistas apontam que os jantares de família são boas oportunidades "para os pais interagirem com seus filhos e lhes ensinarem bons comportamentos nutricionais". Além disso, eles são úteis para "permitir que os adolescentes expressem suas preocupações e os façam sentir-se valorizados", conclui Elgar McGill.

Vídeo: The Top Dan Memes of 2017


Artigos Interessantes

Dicas para escolher o nome do bebê

Dicas para escolher o nome do bebê

Você está esperando por um bebê e ainda não sabe qual nome colocar? Escolher o nome de nossos filhos nem sempre é uma tarefa simples. Existem inúmeros guias na Internet que podem nos inspirar, mas o...

Trauma: o que pode causar um trauma e por quê?

Trauma: o que pode causar um trauma e por quê?

Todos, em maior ou menor medida, mais ou menos conscientemente, vivemos situações que deixaram sua marca em nós. O problema aparece quando esse traço nos impede de levar uma vida normal, nos causa...

A venda de livros infantis ressurge

A venda de livros infantis ressurge

O que você dá a ele? Entre as propostas de presentes para nossos filhos, os melhores são sempre educativos e, dentro deles, os livros. Um pensamento que cada vez mais se estende entre os pais, pelo...