Ansiedade infantil
A ansiedade é uma emoção básica que experimentamos em face do estresse, mas como isso pode ser liberado em crianças? Na infância, estamos expostos a diversas situações que podem gerar estresse: pressão na escola, altas expectativas dos pais ou quando a família não está se divertindo são situações que podem desencadear ansiedade em crianças.
A ansiedade infantil geralmente aparece como uma resposta a um perigo ou ameaça. Todos nos sentimos ansiedade Em nossas vidas, e de maneira saudável, é o que nos ajuda a lidar com os problemas e a lidar com eles.
À medida que as crianças crescem, há momentos em que elas sentem medo ou percebem o perigo: a escuridão, a monstros, a queda, a um exame ... Com o passar do tempo, a maioria das crianças aprende que monstros não existem, que os exames são aprovados estudando e que se eles caírem o importante é se levantar. Quando os medos não são superados naturalmente, uma imagem de ansiedade infantil pode ser gerada.
Tipos de ansiedade em crianças
- Transtorno de ansiedade de separação. Se a criança está muito angustiada por uma separação diária de seus pais, como ir ao trabalho, pode estar sofrendo desse transtorno.
- fobia social. À medida que crescem, as crianças interagem socialmente com outras crianças e também com adultos. No entanto, algumas crianças acham essa interação mais difícil e sentem-se preocupadas com a proximidade de estranhos. Eles geralmente apresentam esse medo com dificuldades quando falam em voz alta em sala de aula, quando participam de uma conversa, fazem amigos ou participam de atividades escolares.
- Transtorno de ansiedade generalizada. As crianças com esse transtorno se preocupam com todas as coisas, com o desempenho escolar, a saúde de seus pais e tudo o que acontece no mundo. Eles não podem parar de se preocupar e tendem a ter sintomas como irritabilidade, distúrbios do sono, desconforto ou dores musculares causadas pela preocupação.
Como os pais podem ajudar a criança com ansiedade
- Fale com a criança sobre tudo que o preocupa, sobre como ele se sente. Não evite fugir das situações que o angustiam, isso só vai ajudar a prolongar sua ansiedade.
- Atua como modelo de comportamento. As crianças imitam os comportamentos e emoções expressas pelos pais. É importante que você controle e administre suas próprias reações para evitar que seu filho mostre ansiedade.É importante que, com esse processo de imitação, a criança aprenda a mostrar seus sentimentos, a enfrentar os problemas e não evitá-los.
- Ajudar a ser exposto a situações que criam ansiedade, Aos poucos, podemos acompanhá-lo apenas até que a situação se torne mais fácil e seus medos desapareçam.
Noelia de Santiago Monteserín
