Efeitos da depressão materna no bebê
Após 9 meses de espera, finalmente, o bebê nasce e a mãe se sente triste. Uma depressão emocional em que deveria haver felicidade ao dar à luz é o sinal que indica que algo não está certo. E é queUma em cada duas mulheres que acabaram de dar à luz sente a chamada depressão pós-parto ou baby blues.
A depressão materna é um depressão leve e transitória causada por vários fatores, tais como: alterações hormonais, fadiga física, fatores biológicos, trauma, perda e estresse, que não devem ser confundidos com tristeza pós-parto.
Como a depressão pós-parto afeta o bebê
Existe uma ligação entre mãe e filho, e os sintomas de depressão nas mães podem afetar o estabelecimento de vínculos afetivos entre ambos, afetando o desenvolvimento cognitivo, emocional e físico do bebê. Quando sofre de depressão, a mãe pode alcançar:
- Não estar emocionalmente disponível para cobrir todas as necessidades do bebê.
- Ter dificuldades ao interpretar corretamente as mensagens do bebê e, portanto, dar respostas erradas às suas necessidades.
- Não saber como cuidar da saúde do bebê.
Lutar contra a depressão materna
O desconforto após o parto, as visitas, o bebê chorando Essas são algumas coisas que podem sobrecarregar a mãe durante esses dias. Embora a melhor coisa seja não se preocupar muito, já que os sintomas geralmente remitem após 7 ou 10 dias. Mesmo assim, há uma série de diretrizes que você pode seguir para ajudar a combatê-las desde o início:
- Não se preocupe em perder peso. É normal que as mães fiquem sobrecarregadas quando perdem peso e recuperem seu tamanho anterior após a gravidez. Vai demorar um pouco para recuperar o peso anterior. Não faça dieta a menos que recomendado pelo seu médico. Se você fizer, Thins sem estresse.
- Confie no seu médico. Qualquer tarefa a ser executada com o bebê se torna uma situação estressante para a mãe. De amamentar, cortar as unhas do bebê, curar o cordão tudo pode se tornar uma montanha, mas se você contar com seu médico, ajudará que as dúvidas não invadam e afastem a inquietação.
- Coma nozes. As nozes são muito ricas em magnésio: mineral essencial que ajudará a recuperar a força e aumentar o humor.
- Aumentar o consumo de anchova. Eles são uma ótima fonte de Ômega-3, benéfica contra anemia e depressão.
Causas depressão pós-parto
A depressão pós-parto é uma reação normal, e há várias razões para essa queda súbita de humor:
- cansaço depois do estresse sofrido pelo parto.
- A preocupação com a responsabilidade adquirida e o medo de não fazê-lo bem. A melhor maneira de evitar esses medos e medos é a informação e preparação recebida durante a gravidez.
- mudança hormonal. É a causa mais influente. Após o parto, o nível de dois hormônios que forneceram energia durante a gravidez, progesterona e estrogênio são alterados, e esta queda repentina pode afetar o humor, como acontece nos dias anteriores à menstruação. Aumentar o humor é fácil, outro hormônio, a ocitocina, parece trazer conforto para o peito ou simplesmente para acariciar e cuidar do bebê.
Noelia de Santiago Monteserín