Yoga pode reduzir a depressão em mulheres grávidas
Yoga pode reduzir a depressão em mulheres grávidas, como foi comprovado em um estudo da Universidade de Michigan (Estados Unidos). Assim, este trabalho de pesquisa torna-se o primeiro a mostrar os efeitos desse esporte como modificador da redução do humor produzido pelos hormônios.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas da universidade trataram mulheres grávidas em risco de doença psiquiátrica. Após 10 semanas de prática de yoga com eles, os especialistas encontraram "uma redução significativa" em seus sintomas depressivos.
O principal autor deste estudo é o professor assistente de Psiquiatria e assistente de pesquisa científica no Centro de Crescimento e Desenvolvimento Humano, Dr. Maria Muzik, que confirma que esta é "uma primeira notícia promissora que a ioga pode ser uma alternativa eficaz a tratamentos farmacêuticos para mulheres grávidas que mostram sinais de depressão ".
SINTOMAS SÃO IRRITABILIDADE E STRESS
Publicado em "Terapias Complementares" de prática clínica, os resultados deste trabalho mostram que este esporte "promove o bem-estar da mãe e do bebê", acrescenta. Isso é especialmente importante porque a depressão é um grave problema de saúde para mulheres grávidas que podem sentir "irritabilidade persistente, sentimentos de estarem sobrecarregados e incapacidade de lidar com o estresse".
Além disso, existem outros perigos, como "ganho de peso, pré-eclâmpsia, parto prematuro ou problemas para o novo bebê", significa Muzik. Portanto, e porque há mães que se recusam a tomar drogas alusivas à preservação da segurança do bebê, o especialista diz que é "fundamental" desenvolver alternativas viáveis para o tratamento.
Por outro lado, as mulheres grávidas sentem-se "mais confortáveis" com os tratamentos tradicionais, como fitoterapia, técnicas de relaxamento e trabalho mental. Lá parece ioga, que continua a crescer em popularidade.
Finalmente, Muzik salientou que a pesquisa até agora "é limitada, mas encorajadora, este estudo estabelece as bases para o futuro", conclui.
