Conversa gorda: insegurança diante do espelho
Se você estivesse presente agora em uma conversa envolvendo várias mulheres, não levaria muito tempo para receber comentários, a priori inocentes, sobre quantos quilos a mais eles acham que têm. Esse costume está se tornando mais comum e já foi cunhado, em inglês, como conversa gorda.
Mais de 90 por cento das mulheres afirmaram em um momento ou outro para se sentirem gordas, embora eles não podem ser considerados em nenhuma circunstância como mulheres com excesso de peso. E um terço deles faz isso continuamente. São as descobertas alarmantes feitas pelo Psicologia das mulheres Quartenly.
O conversa gorda, inclui frases comuns para nós como: "Eu sou gordo", "Eu tenho que perder alguns quilos", "Essa calça me deixa gordo?" O que os especialistas indicam é que esse tipo de conversa Eles tentam acalmar a insatisfação que a mulher tem com o próprio corpo através de perguntas camufladas emitido para o resto. Eles têm o papel de buscar tranquilidade através do reforço contínuo, que "não seja bobo, se você é perfeito" é a frase desejada para tentar acalmar sua insatisfação.
Mentiras do nosso cérebro
Todos nós pensamos que nosso corpo é maior do que realmente é. O cérebro te engana fazendo você pensar que seu corpo pode ser dois terços maior, observa um estudo recente realizado na Universidade de Londres. Isso nos dá uma das razões para explicar o grande número de casos de anorexia e bulimia que existem com base na distorção da própria imagem.
O estudo alegou que partes do corpo como estômago ou coxas eram os mais deformados para aquelas mulheres que sentiam ansiedade por sua imagem corporal. Nós geralmente criamos uma representação precisa do nosso corpo através do visual, mas é difícil escapar do modelo mental imposto a nós pelo cérebro. Ou seja, tendemos a alterar a perfeição do corpo e ainda mais nas áreas que nos tornam mais complexos.
Eduque seu cérebro
Sempre que você olhar no espelho, lembre-se de que o que você vê não será uma representação fiel do seu corpo, tente esquecer suas inseguranças e medos e esqueça de mudar sua dieta.
- Substitua esses pensamentos por algo realista e positivo.
- Não compare seu corpo com o resto.
- Aprecie seu corpo como ele é.
- Nunca fale de gordura na frente de seus filhos. Não lhes dê esses maus hábitos.
Noelia de Santiago Monteserín
