Nutrição


5 truques para cozinhar como sua mãe

5 truques para cozinhar como sua mãe

Quando vivemos e trabalhamos longe de nossa casa ou não podemos ir para casa para comer, é quando sentimos falta da comida de nossa mãe. Estes pratos feitos com ingredientes naturais que tanto...

Frutos de outono: uma primavera para o paladar

Frutos de outono: uma primavera para o paladar

A chegada do outono é uma ótima oportunidade para colocar em prática um excelente hábito: incorporar em nossa dieta os frutos que a natureza nos oferece. Não raro me referi ao fato de que a melhor...

Comer vegetais também pode ser ensinado ao cérebro

Comer vegetais também pode ser ensinado ao cérebro

Se uma criança é perguntada se prefere uma barra de chocolate ou um prato de legumes, quase certamente escolherá o primeiro. A batalha para fazer as crianças comerem esses alimentos acontece todos os...

Nutrição saudável para enfrentar o ano letivo

Nutrição saudável para enfrentar o ano letivo

O curso já começou, é hora de colocar as baterias e dar o melhor para ter sucesso no ano letivo para que, quando terminar, não haja necessidade de pensar em outra coisa senão descansar (sem esquecer...

Açúcar ou adoçantes, o que os pediatras recomendam?

Açúcar ou adoçantes, o que os pediatras recomendam?

Uma boa nutrição é fundamental para a evolução das crianças. Um é o que você come e, no caso dos menores, não há exceção, por isso é muito importante saber o que é colocado na mesa e quais...

Lanches saudáveis ​​para o verão

Lanches saudáveis ​​para o verão

Muitas energias são necessárias para cumprir todas as atividades que uma criança enfrenta no verão. Portanto, é muito importante que a criança atenda a todas as refeições do dia, cinco no total....

O abuso de açúcar pode levar à depressão

O abuso de açúcar pode levar à depressão

Uma crença comum é pensar que quando alguém está triste, tome algo doce vai ajudá-lo a sair do buraco. Mas como muitas lendas urbanas, essa teoria é falsa. Isto é o que o estudo publicado na revista...

Não, sorvete com mais gordura não é o melhor sabor

Não, sorvete com mais gordura não é o melhor sabor

O verão chegou e é hora de aproveitar todas as coisas típicas do período de verão. Visitas à praia, dias na piscina, dias frescos de caminhadas no campo e, claro, desfrutar de um sorvetes. Este...