Nutrição


O Top 10 do colesterol do verão

O Top 10 do colesterol do verão

O bom tempo do verão nos convida a comer mais fora de casa, a relaxar nossos hábitos alimentares e a desfrutar de alguns prazeres típicos de lugares litorâneos como os chiringuitos, onde encontramos...

Os perigos da comida saudável de verão

Os perigos da comida saudável de verão

Sorvetes, churrascos, refeições no bar da praia ... O verão oferece às pessoas a oportunidade de desfrutar de diferentes alimentos que marcam esta temporada de verão. No entanto, estar de férias não...

Sucos e smoothies versus frutas e vegetais inteiros

Sucos e smoothies versus frutas e vegetais inteiros

Sucos, smoothies e smoothies não devem substituir o consumo de vegetais inteiros e frutas, pois podem desencadear o consumo calórico por causa de seu alto teor de açúcar. Sua digestão rápida,...

Leite, um superalimento a incluir na nossa dieta

Leite, um superalimento a incluir na nossa dieta

O leite É um dos produtos mais presentes em nossa dieta. Do café da manhã à noite, sob a forma de um ingrediente de alguma sobremesa caseira. No entanto, este artigo, que se relaciona tanto com...

Como eliminar o apetite constante de acordo com Harvard

Como eliminar o apetite constante de acordo com Harvard

A luta contra a obesidade tornou-se uma das missões da medicina e nutrição hoje. Lutar contra o que é considerado uma das grandes epidemias de S.XXI Ele passa pela compreensão de como o nosso corpo...

Mitos nutritivos populares, mas sem base científica

Mitos nutritivos populares, mas sem base científica

O boca a boca é um método eficaz para espalhar uma história ou uma crença. No entanto, também é um método perigoso porque, em muitos casos, o que é dito pode ter uma origem incerta. Muitos Mitos...

Receitas de verão para enfrentar o calor

Receitas de verão para enfrentar o calor

As altas temperaturas estão gradualmente fazendo Presença. Uma situação que pode sobrecarregar os habitantes da casa fazendo com que o calor esgote cada gota de mercúrio. Porque quando o mercúrio...

Smartphones e tablets, telas pequenas, grandes riscos

Smartphones e tablets, telas pequenas, grandes riscos

Existem aqueles que chamam as novas gerações de "nativos digitais". Um termo que se refere à facilidade que os menores têm hoje para gerenciar dispositivos como computadores, tablets e smartphones....

10 mitos falsos sobre dietas

10 mitos falsos sobre dietas

Existem muitos rumores e Falta de mitos sobre dietas que têm variado injustamente, em muitos casos, os hábitos alimentares das pessoas. A luta contra os quilos de mais que marca a escala nos convida...

Aprendendo a comer: como educar os sentidos

Aprendendo a comer: como educar os sentidos

Normalmente, consideramos que a comida é uma questão de gosto, mas é muito mais. É claro que todos nós temos preferências por alguns sabores, por um tipo de comida ou por um estilo particular de...