Como cuidar dos dentes durante o Natal
O Natal é uma época em que a saúde muitas vezes é muito ressentida. Compulsão alimentar, excesso de álcool, ansiedade sobre pressa desses feriados. Estes são apenas alguns dos problemas que causam o organismo a sofrer por causa dessas celebrações. Até o dentes Eles sofrem muito durante essas datas.
Natal é uma época em que as rotinas higiênicas dentário Podem relaxar por causa do ritmo frenético ou da calma que a chegada das férias supõe nas crianças. Isso, juntamente com a presença de doces e açúcares, aumenta o risco de doenças bucais.
A ausência de higiene bucal tem suas consequências
Viagem, ritmo agitado, refeições longas ... estas são apenas algumas das razões que explicam porque muitas pessoas esquecem de praticar escovação dental. Essa falta de higiene na boca tem consequências importantes.
"As conseqüências do relaxamento em bons hábitos alimentares e higiênicos não só afetam a área oral ou a estética, mas atualmente temos evidências suficientes de que algumas doenças periodontais pode ter repercussão no nível sistêmico em pessoas predispostas e estar ligada a um risco aumentado de diabetes ou controlá-la pior, sofrer um evento cardiovascular ou em gestantes, sofrer um parto prematuro ", diz a Dra. Regina Izquierdo, periodontista e vocal do Conselho de Administração da Sociedade Espanhola de Periodontia, SEPA.
Dicas de saúde bucal para todo o ano novo
Neste sentido, a SEPA recomenda que as pessoas sigam uma série de dicas para manter uma boa saúde bucal durante essas datas:
- Controlar o menu. É importante saber o que e quanto você come, especialmente os doces típicos do Natal. Nada acontece para evitar um dia este tipo de produtos e fazer sem tantos açúcares adicionados.
- Escovar os dentes. Neste momento muitas refeições são feitas fora de casa, muitas pessoas fazem sem escovar, especialmente as crianças. No entanto, deve-se assegurar que este hábito de limpeza seja cumprido, mesmo nesses casos, carregando itens como escovas removíveis e pasta de dente em pequenos tubos.
- Olho com sensibilidade dentária. Aqueles que têm uma alta sensibilidade dentária terão que ter cuidado com o que comem e bebem. O efeito de algumas bebidas e refeições nessas pessoas pode fazer com que sofram mais com esses problemas.
- Cuidado com a mordida. Alguns itens dessas festas, como o nougat ou os frutos do mar, são muito difíceis, por isso, ao morder os remos, eles podem se ressentir se não forem feitos com cuidado. Não pressione muito e repita o movimento em várias partes fará com que estes dentes não sofram.
- Não adie a visita ao dentista. Se houver um tratamento pendente, não deve ser adiado. No caso de haver uma cárie a preencher ou uma revisão, fazê-lo o mais rapidamente possível ajudará a evitar que este problema desapareça.
Damián Montero
