A comida educa, mas também rude: coma tudo ... e tudo!
As crianças pequenas progridem com a comida à medida que progridem: pouco a pouco, o seu filho será capaz de não sujar todo o babador, passar para o guardanapo, cortar a carne, manusear os talheres, passar trona para a cadeira, do vidro de plástico para o vidro ...
Todos esses avanços educacionais em relação à comida vão te satisfazer muito, vão fazer você se sentir mais velho e teremos a oportunidade de enfatizar tudo o que afeta as boas maneiras à mesa: coma com a boca fechada, posturas, peça coisas. .
Além disso, podemos transformar a mesa em um local de reunião familiar, onde todos podem participar da conversa. Embora seja mais confortável deixar de lado os menores para comer, é preferível que eles se juntem ao nosso horário o quanto antes e que se sintam liderados pelo exemplo dos idosos. Isso também ajudará os anciãos a desviar nossa atenção para ele e a não se sentirem pressionados e angustiados.
Idéias para motivar o gosto por certos alimentos
Além da pura obediência, também podemos usar alguma persuasão para que o pequeno coma com mais ilusão. Dependendo da sua idade, você pode estar preparado para entender as virtudes de alguns alimentos, e jogar para fazer paralelos: cenouras para ver melhor, espinafre para ter músculos, laranja para ter mais energia ...
Você também vai gostar de participar de pequenos concursos com todos os membros da família e fazer apostas para ver quem gosta mais de um prato desconhecido que a mãe vai experimentar, ou que se lembra de outro prato que poderia ser semelhante ... Desta forma, eles aprendem a distinguir sabores e tornam-se mais ousados para experimentar novas receitas ou pratos que não lhes são familiares.
Também podemos permitir que você colabore ao dar os detalhes da apresentação para os pratos, pois isso o tornará mais envolvido e se sentirá mais envolvido.
Dicas para as crianças comerem tudo ... e tudo!
1. Subtrair importância ao ato de alimentar, para que a criança perceba que você não vai prestar mais atenção do que o essencial durante este tempo, e tente terminar o mais rapidamente possível para brincar com você.
2. Pouco ou muito, como quiserem, as crianças têm que comer tudo. Eles devem pelo menos tomar uma pequena porção de cada um dos pratos que compõem o menu.
3. Uma regra sempre pode ser servir pouco, e dê a opção de repetir se você gostar muito. Onde não há discussão é no fato de comer tudo o que está no prato.
4. Sistematicamente disfarce peixe agredido com molho de tomate, de modo que não distingue o sabor pode ajudar a criança a ser nutrida, mas não educada. O que acontece se um dia não houver tomate em casa ou nos convidarem para comer fora? Ensine-o a comer.
5. Não deixe a hora do almoço Torna-se um drama cujo protagonista é a criança. Talvez seja assim que você o ajuda a alcançar o que ele queria: aproveitar sua atenção individualizada por um tempo.
6. Olho com a bicada. Talvez você deve eliminar o lanche da manhã para comer ao meio-dia, mas você não pode substituir o menu do almoço com um donut.
7. Seja flexível ao pensar no menu, permitindo que a criança expresse suas preferências, por exemplo, para o almoço de domingo. Mas fique firme o resto dos dias e não permita que eu substitua o prato que você não gosta de um ovo frito, mesmo que isso não lhe custe nada.
Dê um máximo de 30 minutos para cada prato e, em seguida, remova-o cheio ou vazio. Se você não comeu, não deixe ir para a próxima e - naturalmente e sem raiva de sua parte - faça-a esperar até o jantar, que começará com o prato que você deixou. Não haverá perigo e, em qualquer caso, podemos lembrar que conhecemos mais exemplos de crianças caprichosas e rudes do que crianças desnutridas ...
Marisol Nuevo Espín
