9 essencial se você viajar com crianças
Viajar no verão pode ser muito relaxante: você finalmente sai de casa, vai descansar ou passa alguns dias em outra cidade ... É também o momento em que a maioria das viagens é feita e os engarrafamentos podem ser entediantes ou longos.
Viajar com crianças também é um esforço maior, bagagem, mais paradas ao longo do caminho. É importante ter paciência e saber como entender as crianças em viagens, pois para elas não é agradável. Temos que ser pacientes e não nos sobrecarregar. Portanto, os pediatras de cuidados primários da SEPEAP nos dão alguns conselhos.
É essencial tomar certas precauções ao viajar, especialmente se você fizer isso com crianças. Por esta razão, lembramos os 9 itens essenciais para viajar com crianças e, assim, proteger sua segurança. Seguindo essas dicas simples, as chances de um problema surgir são reduzidas ao mínimo.
9 dicas para viajar em família
1. Cadeiras de criança e medidas de retenção no carro
No carro, devemos revisar os sistemas de retenção infantil (SRI), assentos adequados à idade de cada criança, bem como cintos de segurança. No site da Direção Geral de Trânsito, você pode encontrar todas as informações necessárias sobre sistemas de retenção para crianças e modos apropriados de uso. As crianças não devem ocupar os bancos da frente, é perigoso. Lembre-se também da probabilidade de algumas crianças ficarem tontas; para isso, é aconselhável levar sacolas plásticas que possam ser usadas, se necessário, e evitar refeições copiosas antes da viagem. O uso de vários dispositivos eletrônicos não é aconselhável, pois a fixação da visão em um ponto próximo aumenta a sensação de tontura.
2. Beber ou comer no avião para compensar as diferenças de pressão
Se você estiver indo viajar de avião, deve ter em mente que nas viagens curtas só encontraremos a sensação irritante nos ouvidos ao decolar e pousar, o que pode ser combatido bebendo ou mastigando algo, de acordo com a idade da criança. Em viagens um pouco mais longas, lembre-se de trazer um pouco de bebida e esticar de vez em quando.
3. Cartão médico, nacional ou internacional.
É essencial viajar com o cartão de saúde e o cartão de vacinação das crianças. Se a estadia for no exterior, você deve se informar sobre acordos em condições sanitárias no país de destino, uma vez que pode ser útil contratar um seguro de viagem geral ou um seguro especial nos países onde os riscos à saúde são importantes. No site do Ministério da Saúde, há um documento de aconselhamento de saúde para viajantes internacionais.
4. Vacinas por dia
Em viagens internacionais, a possibilidade de o país de destino solicitar um Certificado Internacional de Vacinação, com vacinas obrigatórias para entrar em determinados países, especialmente nos continentes africano, sul-americano e sul-asiático, deve ser agendada com antecedência. Para isso, devemos ir a um Centro Internacional de Vacinação ou consultar a localização no site do Ministério da Saúde. Se a viagem for a um país tropical, além disso, é conveniente analisar que tipo de doenças exigirá tratamento farmacológico prévio.
5. Fotoproteção
Exposição solar e fotoproteção, como medidas gerais, devemos lembrar certos aspectos. Em primeiro lugar, evite a exposição prolongada ao sol, especialmente nas horas centrais.Use guarda-chuva ou procure por locais com sombra. Também é essencial usar óculos de sol com filtros UVA / UVB.Por fim, lembre-se de usar cremes solares com um fator de proteção, resistente à água e não a única medida de proteção, com um filtro sempre superior a 15.
6. Roupas e repelentes adequados
Durante a viagem, é conveniente usar roupas confortáveis e soltas. Se vamos ficar muito expostos ao sol, pode ser aconselhável usar roupas de mangas compridas. Em áreas onde há uma abundância de mosquitos é especialmente recomendado, porque eles são grandes transmissores de doenças infecciosas contagiosas. Em caso de ir a uma área com mosquitos, é importante usar repelentes.
7. kit de primeiros socorros
Será sempre aconselhável ter um mínimo de elementos essenciais para resolver pequenos problemas: gaze, emplastros, algum anti-séptico, antipirético comumente usado. A medicação para enjôo (enjôo) durante a viagem deve ser usada com cautela, com prévia consulta médica. Ibuprofenos ou acetaminofeno também são úteis em nosso armário de remédios.
8. Medicamentos para doentes crónicos
Em caso de viajar com crianças com doenças prévias ou crônicas, é aconselhável fazer os relatórios médicos pertinentes. Além disso, devemos garantir que levamos a medicação necessária para toda a estadia programada. Crianças asmáticas e alérgicas devem carregar a medicação de "resgate": injeção de adrenalina para alergias, nebulizadores, etc.
9. Paciência e compreensão
Viajar é uma mudança de rotina e hábitos que os adultos às vezes não percebem tanto ou consideram tão sérios quanto os filhos. Eles tendem a agir dentro de rotinas e espaços habituais, para que possam agir de maneira adversa ou irritante diante de mudanças.Você tem que ser paciente enquanto se adapta e tenta aproveitar com eles o novo ambiente e as possibilidades que ele oferece.
María Rojas Sanabria
Conselho: A doutora Belén Aguirrezabalaga González, Pediatra no Centro de Saúde Contrueces-Vega (Gijón)
Pode interessar-te:
- Rotina das crianças: 4 dicas para não sair durante o verão
- 10 passos para sobreviver a uma viagem com crianças
- Viajar com sistemas de retenção para crianças
- Como apertar corretamente uma cadeira de criança?
