Relacionamentos tóxicos: quando o casal nos fere

O amor na juventude é de suma importância, uma vez que as primeiras relações de casal constroem os parâmetros sentimentais das pessoas, isto é, se nessa idade a pessoa vive um amor saudável, seus relacionamentos subseqüentes serão vividos da mesma maneira. No entanto, se nessa idade uma pessoa experimenta um amor cheio de abuso e brigas, tenderá a repetir esse comportamento em seus "relacionamentos amorosos" como um papel que é adotado, algo que é aprendido.

As consequências emocionais que um relacionamento que falta em um compromisso pode causar constituem o germe de uma grande instabilidade emocional. Sem compromisso, o relacionamento acaba sendo abandonado pelos dois membros do casal e acaba morrendo, "como uma flor que é deixada para regar".

Exemplos de relacionamentos tóxicos no casal

O grande problema de relacionamentos tóxicos é que eles são difíceis de identificar pela parte interessada e é difícil vê-los de fora. Paradoxalmente, relacionamentos tóxicos são os relacionamentos mais difíceis de abandonar e que são mais viciados: são cortados, voltam e começam de novo. Em seguida, listamos uma série de exemplos de relacionamentos tóxicos no casal:

1. Relacionamentos "que me completam": Deixe toda a nossa felicidade nas mãos do outro. Um relacionamento não deve ser usado ou usado para suprir deficiências pessoais, isso nos torna dependentes e não percorremos o caminho do crescimento pessoal.

2. Relações idealizadas: a perfeição não existe, se queremos que alguém esteja com suas falhas, com suas vantagens e desvantagens. Além disso, tentar "consertar" pessoas ou alterá-las geralmente não funciona. Vivendo um relacionamento para o "como deveria ser" e não como isso leva à frustração, sofrimento e tristeza.

3. Relações baseadas em mentiras: Nos relacionamentos, uma omissão é como uma mentira, os relacionamentos são baseados na confiança, abertos à outra pessoa e se conhecem.

4. Relações regidas por chantagem: eles consistem em aplicar punição emocional quando a outra pessoa não faz exatamente o que queremos. "Se você não fizer tal coisa, você não me ama." Eles não permitem agir livremente desde que a coerção é permanente.

5. Relacionamentos de fundo: os relacionamentos exigem tempo e esforço, se eles não são cuidados, eles querem. As pessoas precisam que nos dediquem carinho, atenção e tempo. Se tudo é sempre mais importante que você, sinal ruim.

Raquel García Zubiaga. Psicólogo Instituto de Neurociências Aplicadas à Educação (INAE)