5 dicas para cuidar dos dentes das crianças no Natal
O Natal é, sem dúvida, um dos momentos mais especiais para as crianças. É hora de presentes, ilusões, férias, momentos familiares e celebrações carregadas de excesso, especialmente quando a tradição impõe celebrar os bons momentos em torno de uma mesa, que tem como ponto final uma boa bandeja de doces de Natal: torrão, maçapão, chocolates, shortbread, caramelo ... que pode afetar a saúde bucal. Cuidar da sua saúde bucal é essencial para prevenir cáries.
Bônus de Natal: doces e refeições fora de casa
Quando falamos de excessos, muitas vezes pensamos nos quilos extras com os quais podemos terminar o Natal. No entanto, existe outro problema igualmente importante: a saúde bucal.
Com o objetivo de que nem seus dentes nem os de seus filhos sofram mais do que a conta neste momento, Jorge Ferrús, especialista em Periodontia e Implantes da Clínica Odontológica Ferrus & Bratos, lhe dá as chaves para cuidar da saúde bucal neste Natal.
Se você seguir seus conselhos e monitorar os hábitos do seu filho durante os próximos dias, será menos provável que você receba o novo ano com uma visita urgente ao dentista.
'Dicas' para não visitar o dentista nessas férias
1. Certifique-se de escovar os dentes. Em muitas ocasiões, comer, jantar fora ou ficar acordado até tarde é uma desculpa para não escovar os dentes. É comum que hoje em dia, quando estamos atrasados e com nossos filhos dormindo no carro, deixemos de escovar antes de dormir.
No entanto, isso é o mais importante do dia. Deve-se notar que a saliva age como um protetor dos dentes, pois ajuda a eliminar as bactérias. Mas, à noite, a produção de saliva diminui e, portanto, os dentes ficam mais vulneráveis.
Dito isto, se nossos filhos não escovarem os dentes antes de irem dormir, o risco de cárie dentária ou gengivite aumentará consideravelmente.
Solução: compre alguns pincéis de viagem para tê-los onde quer que formos. Se o nosso filho não pode escovar os dentes depois de uma refeição, podemos dar-lhe uma goma sem açúcar. No entanto, esta não é uma solução para a escovação noturna, o que é essencial.
Tenha em mente que nada mais para terminar de comer, o nível de ácido da boca aumenta. A goma de mascar é uma boa opção, pois aumenta a produção de saliva, que, por sua vez, neutraliza a acidez.
2. Controle seu consumo de doces. Por definição, as crianças adoram doces. Se você for forçado a controlar sua entrada ao longo do ano, é ainda mais importante fazê-lo no Natal. Há mais tentações do que o habitual (nougat, marzipan, polvorones *) e todas elas provocam cáries.
Solução: se os adultos comem doces, não podemos proibir as crianças de fazê-lo. Mas, pelo menos, tente que seu filho não "pique" entre as horas, especialmente se ele não tiver uma escova de dentes. Açúcar e relaxamento nos hábitos de higiene aumentam consideravelmente o risco de cáries.
Uma boa idéia é aproveitar o Natal para preparar doces caseiros como uma família e se divertir com seus filhos. Se você deixar a produção industrial de lado, poderá usar menos açúcar e adaptar as receitas a ingredientes mais saudáveis - como leite - ou aos sabores de seus filhos.
3. Avise-o sobre os perigos de comer alimentos duros ou pegajosos. Urgências e acidentes com nossos dentes (fraturas, danos ao preenchimento ...) são muito freqüentes no Natal. Para evitá-los, é importante que seu filho tenha cuidado ao morder o nougat ou nozes duras ou pegajosas.
E se o seu filho usa aparelho - algo muito comum entre os adolescentes -, você deve ter um cuidado especial, já que eles podem ser separados.
Solução: em vez de alimentos muito duros ou pegajosos, seu filho pode comer chocolate - se for um doce preto, melhor ou mais macio.
Mas, caso você coma esse tipo de comida, avise-o para nunca morder os dentes da frente.
4. Proponha alternativas aos refrigerantes. O consumo de bebidas carbonatadas ou açucaradas é muito prejudicial para os dentes: eles danificam o esmalte e aumentam o risco de cáries ou sensibilidade dentária.
Solução: É costume que seu filho tenha um bom hábito de beber água, já que não há bebida mais saudável do que esta. É melhor ter o hábito de beber água durante as refeições e limitar as bebidas a ocasiões específicas.
Caso você queira outra bebida, os sucos naturais preparados em casa são uma boa opção. Mas industriais descartados: sua aparência saudável mascara grandes quantidades de açúcar.
5. Acommodate para visitar o dentista regularmente. Se seu filho se familiarizar com visitas regulares ao dentista, ele terá menos probabilidade de sofrer problemas orais ou desenvolver fobias dentários que comprometam sua saúde.
Quando se trata de marcar uma periodicidade, o Dr. Ferrus, da Clínica Dental Ferrus & Bratos, recomenda visitar o dentista pelo menos uma vez por ano.Em contraste, em crianças ou adolescentes que usam ortodontia, essa regularidade será marcada pelas necessidades de seu tratamento.
"Desta forma, você pode verificar se o estado de saúde de seus dentes e gengivas está correto, e se houver algum problema, você pode tratá-lo em seus estágios iniciais." Não se esqueça que na Odontologia, como em quase todos os nos ramos da Medicina, um diagnóstico precoce torna o tratamento mais fácil, rápido e barato ".
Jorge Ferrús. Especialista em Periodontia e Implantes da Clínica Odontológica Ferrus & Bratos.
