Cochilos longos aumentam o risco de diabetes tipo 2

Apesar de um breve período de sesta Depois de comer pode ser benéfico, descansar mais do que o projeto de lei aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Isto é indicado por um estudo da Universidade de Tóquio com o Dr. Yamada Tomahide no leme.

Este trabalho comparou os casos em que ele não adormeceu sesta e aqueles em que excedeu o tempo para verificar qual deles tinha mais risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Padrões comuns

Tomahide queria checar sua teoria analisando os dados de 300.000 pacientes participantes em estudos posteriores. Depois de analisar esses casos, ele descobriu que cochilos de uma hora ou mais estavam relacionados a um risco aumentado de diabetes tipo 2. quebra menos de 60 minutos eles não influenciaram o desenvolvimento desta doença.

Em particular, Tomahide fala de um risco aumentado de 45% nos casos em que a sesta excedeu a hora de duração. No entanto, o pesquisador conclui que, embora seja um começo promissor. De acordo com os japoneses, ainda há muito trabalho a ser feito para mostrar que existe de fato uma relação de causa e efeito entre cochilos longos e o risco de diabetes tipo 2.

Outros pesquisadores do diabetes viram interessante a teoria apresentada por Tomahide. É o caso do Dr. Joel Zonszein, diretor do Centro Clínico de Diabetes Montefiore Medical Center, que vai além da duração do cochilo. Este profissional expressa que o diabetes tipo 2 é um processo muito complexo que é influenciado por vários fatores ambientais.

De acordo com Zonszein cochilos pode ser um reflexo de um estilo de vida que causa diabetes tipo 2 combinar vários elementos. Este pesquisador expressa que talvez os cochilos mais longos sejam, na verdade, curtos períodos de sono e mais comuns em indivíduos que trabalham longas horas. Isso faz com que essas pessoas fiquem estressadas o dia todo e tenham que recorrer ao fast food.

Na opinião de Zonstein, cochilos longos são apenas um marcador de estilo de vida que influencia o risco de diabetes tipo 2. Deve-se lembrar que esta doença geralmente está relacionada a um estilo de vida ruim, com grande presença de estilo de vida sedentário e má alimentação.

Padrão que se encaixa com o tipo de pessoa que, segundo este pesquisador, abusa desses períodos de descanso.

Cochilos curtos causam menos estresse

Zonstein também apresenta sua teoria sobre por que os cochilos curtos não influenciam o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Para este pesquisador, esses curtos períodos de descanso na parte da tarde estão relacionados a um estilo de vida com menos estresse e mais tempo livre que lhes permite levar um estilo de vida mais saudável.

Outro pesquisador de diabetes, o Dr. Gerald Bernstein, argumenta que há de fato uma relação entre cochilos longos e aumento de açúcar em sangue. Embora isso não signifique que períodos de descanso prolongado à tarde desencadeiem esta doença. Claro, Berstein recomenda que, no caso de uma pessoa decidir cochilar, melhor que isso seja curto.

Damián Montero