Métodos para ensinar seu bebê a dormir

Aprender a dormir desde cedo tem importantes repercussões no desenvolvimento integral da criança. Existem vários métodos criados por especialistas para nos ajudar a alcançar uma boa rotina de sono. Os mais relevantes e diferentes entre eles poderiam ser os propostos pelo pediatra Eduard Estivill - colecionados em seu livro Duérmete Niño e Carlos González -, que ele explica em sua obra Bésame Mucho.

Conhecer os dois métodos pode nos ajudar e nos enriquecer, porque teremos mais ferramentas para resolver qualquer situação que possa acontecer com o hábito do sono de nossos filhos.Estivill defende que os pais ponham o bebê no berço e partam em intervalos regulares para lado da criança quando choro para ensiná-lo a dormir sozinho. De acordo com esse método, se dormimos as crianças nos braços e as balançamos, elas associam esses elementos à rotina do sono e, quando acordam à noite, exigem isso.


Recomende que a rotina do sono possa ser realizada em um local diferente onde a criança dorme e que uma série de atividades ajude a criança a entender que a hora do sono está se aproximando: pode ser uma história, algumas músicas, etc. Depois, ele é deixado no quarto, eles se despedem e os pais devem deixar o quarto da criança quando ele ainda está acordado para que ele possa dormir sem eles.Pelo contrário, González defende o co-leito como a melhor opção para o descanso. de toda a família. Dormir com os pais será estendido até que a criança pare de precisar dela para si.

González defende que as crianças se sintam acompanhadas e suas necessidades atendidas. Quando a criança acorda, ele geralmente volta a dormir quando percebe a presença de seus pais por causa da garantia de que seus pais estão com eles. Este método recomenda que haja muito contato físico e, portanto, os pais são encorajados a levar a criança à noite quantas vezes forem necessárias. É um método mais flexível e não requer uma rotina marcada como na anterior.


Ambos os métodos podem ser válidos para adquirir um bom hábito de sono, mas os pais devem ter em mente que o mais importante não é o método usado, mas as dificuldades que podem surgir no momento de dormir para as crianças. , você pode ir colocando solução, o que eles criam mais apropriado, para que eles tenham ferramentas para aprender a dormir.

Não se esqueça que cada criança é diferente e os pais são os que mais o conhecem. Isso permitirá que você tome as decisões mais adequadas para eles. Como pais, vocês devem transmitir tranqüilidade e segurança no que está sendo feito. Temos que acreditar em como as coisas são feitas, ter confiança em nós mesmos e fazer o que nos sentimos mais seguros. Esta é a melhor receita para educar nossos filhos.

Vídeo: Como ensinar o bebê a dormir a noite toda!


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