Os benefícios de realizar trabalhos domésticos
Levar uma casa implica várias responsabilidades, desde garantir o apoio econômico da casa até o cumprimento de certas trabalhos É da responsabilidade dos membros desta unidade. Tarefas que a priori podem parecer tediosas porque envolvem sacrificar momentos de lazer. No entanto, fazer tarefas domésticas tem benefícios a longo prazo.
Isto foi demonstrado por um estudo de Universidade de Buffalo onde eles encontraram os benefícios que o tarefas domésticas. Mais uma razão para cumprir as tarefas que são necessárias para manter uma casa e que deve servir os pais como uma desculpa para os seus filhos participarem no desenvolvimento adequado da unidade familiar.
Atividade física mínima
O pesquisadores da Universidade de Buffalo focaram suas hipóteses sobre os benefícios que o trabalho doméstico poderia ter como atividade física de desempenho mínimo. Enquanto eles não podem ser comparados a outros exercícios, como correr ou nadar, cuidar dessas tarefas é um movimento que faz o corpo das pessoas entrar em uma fase semelhante à do exercício.
"Fazer algum exercício é melhor do que não fazer nada, mesmo quando você não atinge os níveis de atividade física recomendados pelas diretrizes", explica. Michael LaMonte, líder desta investigação. Para verificar essa teoria, os pesquisadores analisaram dados de mais de 6.000 mulheres idosas que foram questionadas sobre sua atividade em casa.
Os dados dessa análise mostraram que o risco de morrer era 39% menor entre as mulheres que passaram 30 minutos de atividade física moderada a vigorosa a cada dia, de acordo com o estudo. Essas práticas menos intensas incluíam tarefas regulares, como dobrar roupas, varrer o chão ou lavar janelas. A atividade moderada a vigorosa incluiu caminhada ou ciclismo, disseram os autores em um comunicado de imprensa da universidade.
Valores das tarefas domésticas
Tarefas domésticas não só proporcionam benefícios para a saúde, mas também ajudam a aprender valores valiosos, especialmente entre os mais jovens:
- Responsabilidade. Por depender deles em certos aspectos para o bom funcionamento da casa, eles se sentirão mais responsáveis.
- Independência. Por não lhes dar todos os fatos, nós os encorajamos a fazer por si mesmos, amadurecer antes e ser mais autônomo.
- Auto-estima. Ver que você confia em seu trabalho em casa ajuda a se sentir necessário na família.
- Adaptação social. Adquirir um certo compromisso na família com as tarefas domésticas, os ajudará a aderir a uma sociedade na qual terão que trabalhar, seguir ordens e ser organizados.
- Avaliação da cooperação. Em casa, você pode aprender as vantagens de colaborar e fomentar a camaradagem, aprender a respeitar e trabalhar em equipe.
Damián Montero
