Medo de dormir sozinho, como ajudar as crianças a superá-lo?
A prova mais clara de que uma criança atingiu a maturidade é a emancipação. No entanto, antes que isso aconteça, muitas outras situações dão autonomia a crianças e jovens. Um exemplo é o fato de começar dormir sozinho, sem a companhia de qualquer outra pessoa e comece a administrar seu próprio espaço: seu quarto.
No entanto, este processo que atinge todas as crianças pode envolver o aparecimento de certas medos. Especialmente se até agora compartilhou um quarto com seus pais, que inspiraram segurança para seus sonhos. Mas a falta de luz e a ausência de alguém que pudesse defendê-los em caso de ameaça fazem com que esses terrores apareçam à noite, evitando o sono. Portanto, do Fundação Baby Center uma série de diretrizes é dada para que os pais possam ajudar seus filhos a superar essas situações.
O que as crianças temem à noite?
A maioria das crianças que experimentam medo no momento de ir para a cama eles geralmente têm para o desconhecido. Depois de um dia de luz, toque a escuridão em um contexto em que você está sozinho. É então que a imaginação começa e qualquer ruído, ou forma que não identifique, é apresentado como uma ameaça. Aqueles seres que você viu em série ou leu em livros parecem reais.
Esses medos são acentuados ainda mais se a criança acordar de um pesadelo. Aquela coisa aterrorizante com o que ele acaba de sonhar acompanha o mundo real, em sua imaginação, e o medo de que ele apareça a qualquer momento torna difícil para ele adormecer. Em outros casos, a presença desses terrores pode responder à presença em suas memórias de um evento traumático: uma queda forte, testemunhando um acidente, etc.
Em qualquer caso, a tarefa dos pais é ensinar seus filhos a diferenciar entre o mundo real e a fantasia, entre o mundo dos sonhos e o mundo em que vivem no seu dia-a-dia. Uma tarefa em que, de tempos em tempos, eles terão que vá para a chamada de seus filhos, mas em que pouco a pouco terão que desconectar sua presença para que ganhem autonomia.
O que os pais podem fazer diante do medo da infância?
Em nome dos pais, você pode ajudar as crianças de várias maneiras superar esses medos e aprender a dormir tranquilamente à noite:
Diferenças entre o mundo real e a fantasia. Os pais devem ensinar a seus filhos que o que eles imaginam está em suas mentes e não nesse plano; portanto, o que eles sonham ou têm temor não existe e, portanto, não pode realmente prejudicá-los.
- Evite histórias assustadoras. Se a missão é evitar o medo, histórias como as de Coco ou Saco Man não têm motivos para estar. Recorrer a esses personagens para fazer com que a criança se comporte bem só gera neles um terror que pode se manifestar à noite.
- Monitore o conteúdo. Nenhum filme de terror antes de ir dormir ou leituras com desenhos de seres abomináveis. O conteúdo apropriado à idade não o surpreenderá nem o predisporá a temer.
- Acompanhe mas não constantemente. Se a criança tem um pesadelo, vá para o seu quarto e acalmá-los é uma boa opção, gerar o hábito de ficar dormindo com eles para que fiquem quietos não é recomendado e, em seguida, nunca ganham a autonomia necessária.
- Pedir ajuda. Se, apesar de toda a criança, continuar a expressar esses medos, devemos pedir ajuda profissional para detectar possíveis traumas e memórias arraigadas que expliquem a presença desses terrores noturnos.
Damián Montero
