Truques para desenvolver a vontade: a força de querer
Ordem, perseverança e motivação são os três pilares para alcançar desenvolver a vontade. Os dois primeiros têm como fruto imediato a realização de objetivos específicos e bem definidos. E, além disso, a ordem deve ser mantida não só no quarto, mas também no horário, naquilo que eles têm, nas suas coisas ... Por outro lado, a constância é tenacidade sem desânimo, firmeza e perseverança nos objetivos que um Foi marcado. Não é desistir, crescer antes das dificuldades que surgem. É assim que um ser humano forte é construído.
Quanto à motivação, pode-se dizer que é ilusão. Uma pessoa sem motivação não pode se levantar todos os dias e se forçar a conseguir o que realmente não quer. Com estas três palavras, o homem se torna um ser régio, forte e tenaz, para quem a vontade não é apenas uma característica de seu modo de ser, mas também sua natureza. Não é livre quem faz o que quer, mas quem consegue o que quer. Quer ser melhor e conseguir porque a vontade é a força do querer.
Pais, uma grande ajuda para desenvolver a vontade
Os pais têm um papel primordial porque precisam educar seus filhos, já que são pequenos para atingir objetivos pequenos. Eles mesmos têm de dar o exemplo e, ao mesmo tempo, precisam saber como seduzir valores. Ele tem que estar entusiasmado com o esforço e com ele. Para isso, recomendamos as seguintes diretrizes:
- Definir metas específicas. Um dos erros em que geralmente se cai é na magnitude dos objetivos desejados. Não devemos definir metas abstratas, mas metas muito precisas e bem definidas. Por exemplo, não diga "vou tirar boas notas", mas "todos os dias às 18h30 da tarde, aconteça o que acontecer, começo a estudar". Esses objetivos devem ser realizáveis e realizados. Ou seja, você tem que 'colocar uma certa cabeça' quando se trata de estabelecer metas: isso não é muito complicado, mas não é muito fácil.
- Distribua os propósitos ao longo do dia. Não podemos colocar todos os nossos esforços de manhã ou à tarde exclusivamente, mas temos que distribuí-los durante o dia. Alguns objetivos concretos seriam: levantar-se todos os dias ao mesmo tempo, levantar-se sozinhos (as mães não precisam puxá-los), assistir todos os dias à aula, aconteça o que acontecer. Sente-se na primeira ou segunda fila para ouvir bem. Faça anotações em todos os assuntos. Embora nosso filho considere que ele não os leva bem, ou que há um parceiro que faz planos melhores. Vontade e rotina são um binômio inseparável.
- Apostar na disciplina. Para ter a vontade, você tem que recusar e / ou superar todos aqueles desejos que tendem a nos puxar. Isso é especialmente caro, especialmente no começo, porque você não está acostumado a dizer não. Os adolescentes acham difícil ver a curto prazo que o esforço vale a pena e, além disso, eles geralmente agem por impulso. Disciplina é o que trará todos esses impulsos à fruição.
- Conte com o fracasso. Como é algo caro, também devemos estar cientes de que a queda irá aparecer mais cedo ou mais tarde (geralmente mais cedo do que tarde), mas que não é para ser desencorajada, mas vai subir novamente e tentar de novo para que as quedas estão se afastando no tempo.
- Satisfação pelo sucesso alcançado. À medida que as quedas recuam, o adolescente será contagiado de alegria, porque perceberá que isso é possível. Corrobore que ele pode dominar a si mesmo e que ele é capaz de dominar seus desejos, não fazendo o que ele quer, mas o que ele sabe que é melhor para si mesmo. Será nesse exato momento em que você perceberá a importância da vontade.
Truques simples para desenvolver a vontade
Como resultado da realização de uma tarefa em casa por um filho adolescente (por exemplo, dando "lições particulares" a um irmão mais novo), podemos aproveitá-lo para desenvolver melhor alguns aspectos de sua força de vontade:
- Explicar porque e o que fazer (e faça bem essa ordem)
- Evite resolver todas as dificuldades que são apresentados a ele (peça a ele para tentar resolvê-los ele mesmo)
- Propor cada semana para cuidar de um detalhe concreto de seu trabalho: pontualidade, ordem, paciência, etc.
Isabel Rojas-Estapé. Psicólogo
