O risco de pressão alta: leve a sério
O problema de hipertensão arterial Você tem que levar a sério, pois pode trazer sérias conseqüências se não for tratada a tempo. Uma vida saudável e hábitos corretos em certas fases da vida podem prevenir complicações futuras na pressão arterial.
Quando nosso coração bate, bombeia sangue para as artérias e cria pressão nelas. Essa pressão é o que faz o sangue circular por todo o corpo e é o que chamamos pressão arterial.
O hipertensão arterial é definido como tendo pressão arterial muito alta, que depende de muitos fatores (peso, idade, sexo, certos hábitos, etc.) e é diagnosticada quando uma pessoa está acima de 140 no máximo e 90 no mínimo. Crises hipertensivas (acima de 210 e 120) requerem hospitalização imediata, pois podem afetar gravemente o corpo. O perigo real da hipertensão é a ignorância, uma vez que não recebem tratamento, órgãos vitais como o coração, os rins ou os olhos podem ser danificados.
Causas da hipertensão arterial
As causas da hipertensão arterial são muitas e variadas, por isso devemos tomar medidas e monitorar:
- o tabaco. Para os muitos problemas que este hábito traz, devemos acrescentar o risco de danificar a pressão arterial.
- O café. Seu consumo abusivo pode desencadear hipertensão; O mesmo vale para outras bebidas que contêm cafeína, como o chá.
- Álcool. Uma ingestão diária de mais de 40 g pode aumentar a pressão arterial.
- Levar uma vida sedentária ou ter uma dieta inadequada, com muito sal e gorduras saturadas.
- estresse permanente Produz um aumento na pressão sanguínea.
- A tensão deve ser monitorada em qualquer idade adulta, mas depois dos 65 há um fator de risco claro, porque com o envelhecimento as artérias endurecem e a passagem do sangue é difícil.
- As mulheres grávidas também devem cuidar de sua tensão, uma vez que, devido à facilidade de acumular líquidos nesse estado, pode-se sofrer de uma pré-eclâmpsia, um tipo de hipertensão especial.
- pessoas obesas eles têm um alto risco de sofrer da doença.
- o fator genético. Monitore a pressão arterial se houve casos de hipertensão em sua família (pais, avós ...). O fator genético deve ser levado em conta.
Consequências da hipertensão na saúde
Hipertensão prolongada nem sempre tem consequências no organismo, no entanto, é responsável por inúmeras doenças cardíacas, pois exige trabalho extra ao coração para distribuir o sangue por todo o corpo. Este esforço contínuo pode levar a insuficiência cardíaca ou enfarte do miocárdio no caso de o fluxo sanguíneo para o coração ser interrompido.
O A má circulação do sangue também afeta o cérebro. O estreitamento das artérias pode levar a uma falta de irrigação em alguma parte do órgão e resultar em uma trombose que causa um infarto cerebral.
O coração e o cérebro não são os únicos órgãos afetados pela pressão alta. Os olhos, os rins e os pulmões também sofrem esse mal, já que as artérias e capilares que os irrigam podem quebrar e preenchê-los com fluidos, gerando cegueira ou edema pulmonar.
Como você tira a tensão?
O hipertensão arterial É uma doença que causa sérios danos ao corpo e, no entanto, é silenciosa e não produz sintomas. Portanto, a melhor maneira de combatê-lo é controlar a tensão para prevenir complicações, além de adotar hábitos saudáveis.
Quando a pressão arterial é medida, é-nos dada uma figura separada por uma barra (por exemplo, 140/90). O primeiro número, o mais alto, corresponde à pressão que o sangue faz contra as paredes das artérias quando o coração se contrai (pressão sistólica), enquanto o segundo número marca a pressão do sangue nas artérias quando ele repousa entre as artérias. batimentos (pressão diastólica). Ambas são medidas em milímetros de mercúrio (mm Hg), ou seja, a altura que o mercúrio atinge quando pressiona a força do sangue. Por outro lado, ao fazer a medição, é obrigatório fazer uma avaliação geral do risco para cada pessoa, doente ou não, calcular os valores de pressão que devem ser considerados "seguros" para ela.
No caso de uma pessoa com tensão normal, a figura marcada será inferior a 130 pressão sistólica e inferior a 85 diastólica, se você marcar um pouco mais desses números, será considerada uma tensão normal alta. No entanto, a hipertensão começa em 140/90. Com esses números, é uma hipertensão leve, mas é preciso ter cuidado porque pode ir além e piorar.Considera-se grave quando os números indicam entre 180 e 209 de pressão sistólica e entre 110 e 119 diastólicos. Muito grave é 210/120 ou superior a estes valores.
A prevenção é o melhor sistema para evitar as conseqüências fatais que podem levar à hipertensão, portanto, é bom ir com alguma regularidade à farmácia ou ao médico para tomar nossa pressão arterial e assim manter uma boa faixa de pressão arterial .
Marisol Nuevo Espín
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