Guia para os pais na gravidez: tudo o que um pai deve saber sobre gravidez

Gravidez é uma questão de dois. A presença do futuro pai durante o processo de gestação de seu bebê é cada vez mais perceptível e é muito importante que eles estejam bem informados. Sabemos que a expectativa de um bebê pode gerar muitas dúvidas e questionamentos e, às vezes, sua atitude passiva é por não saberem como ajudar seus parceiros. Para estes casos, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas lançou este guia para pais na gravidez. Tudo o que o futuro pai deve saber sobre gravidez e parto, antes da chegada do bebê.

O papel do pai na gravidez

Este guia começa explicando que o pai terá um papel importante durante a gravidez e que seu papel como pai começa muito antes do parto. Esta organização destaca os benefícios clinicamente comprovados que as mulheres cujo parceiro deu seu apoio, têm menos problemas médicos durante a gravidez e têm pensamentos mais positivos sobre as mudanças físicas que seu corpo experimenta.

Além disso, lembre aos pais que a gravidez trará uma mudança no estilo de vida da casa onde os hábitos do dia-a-dia mudam. Antes de mais nada, certifique-se de que a paz chegue ao lar, evitando brigas e cuidando do descanso da mulher. Pais fumantes devem deixar este hábito na frente de seu parceiro e, em qualquer caso, seria aconselhável abandonar o cigarro durante a gravidez, dada a quantidade de substâncias nocivas à gestante que elas contêm.

A cronologia da gravidez

O guia lembra aos pais que a gravidez dura aproximadamente 40 dias, ou seja, nove meses. Este período é dividido em períodos de três meses em que há diferentes mudanças na mulher que o homem a priori não entende. A primeira coisa a saber é que a data de entrega é aproximada e calculada com base na última menstruação da mãe.

Normalmente, as crianças nascem duas semanas antes ou depois desta data, por isso não há necessidade de se preocupar se o parto ocorrer em data diferente daquela dada pelo médico que acompanha a mulher durante a gravidez. Em torno de 18 a 20 semanas de gestação é realizada uma ultrassonografia que calcula a idade do feto, esse exame permite ao ginecologista fazer uma previsão mais acurada sobre o dia em que o bebê nascerá.

O papel do futuro pai nos trimestres da gravidez

Como já mencionado, a gravidez é dividida em três quartos, cada um com suas próprias características.

1. primeiro trimestre. Os primeiros três meses de gestação que cobrem até 14 semanas de gestação requerem maior descanso da parte da mãe e neste momento podem aparecer sintomas como náuseas e vômitos que ocorrem ao longo do dia, não há tempo em que aparecer mais. É importante neste momento saber que as mudanças de humor serão muito comuns a partir de agora e que o apoio emocional para o casal será fundamental.

2. Segundo trimestre. É no segundo trimestre da gravidez que a mulher se sente melhor durante a gravidez. O corpo da mãe se adapta à gestação e a sensação física melhora e até a náusea pode desaparecer. Os pais devem saber que este é um bom momento para criar vínculos com o parceiro porque hoje em dia eles começam a sentir os primeiros movimentos da criança e do batimento cardíaco, compartilhar esses momentos entre os dois fortalecerá o projeto que envolve levar uma pessoa ao mundo

3. Terceiro trimestre. Os ginecologistas americanos lembram que o último trimestre é o mais complicado para as mulheres. Eles deixam os pais saberem que é depois da semana 28 que a mulher pode se sentir mais desconfortável à medida que o corpo do bebê cresce e o corpo da mãe se prepara para o parto. É nesse período em que os nervos antes do nascimento iminente atingem seu ponto mais alto, por isso é importante que o pai esteja com seu parceiro dando seu apoio em todos os momentos.

Ajuda do futuro pai durante o parto e pós-parto

À medida que a semana 38 e 40 se aproximam, a entrega pode acontecer a qualquer momento. Portanto, tempo antes da preparação para este momento teve que começar. Os pais podem ajudar seus parceiros acompanhando-os nas sessões preparatórias para o parto, interessando-se pelo centro onde a mulher dará à luz e conhecendo essas instalações ou preparando a casa para a chegada da criança. Uma vez que a mulher se muda para o hospital, apesar de quem é ela quem dá à luz o bebê, os pais podem ajudar o parceiro de maneiras diferentes:

1. Distraindo a gestante durante o primeiro estágio do trabalho de parto. Assistir a um filme juntos ou ler para um parceiro pode ser uma boa decisão.

2. Andando com seu parceiro. Se o médico que compareceu ao parto não tiver dito o contrário, faça pequenos passeios nos corredores do hospital é altamente recomendado.

3. Ajudar a ter tempo entre as contrações.

4. Dando massagens. Se você tem noções de massagem, execute uma entre as contrações pode ajudar a mulher a controlar seus nervos.

5. Relaxando seu parceiro lembrando as técnicas de relaxamento aprendidas durante as sessões de preparação para o parto.

6. Apoiar a mulher grávida na sala de parto. A menos que o ginecologista diga o contrário, o pai pode apoiar a mulher acompanhando-a durante a fase de expulsão.

O período pós-parto estende-se durante as seis semanas seguintes à entrega. Durante esse período, o corpo da mulher passa por mudanças drásticas à medida que ela se recupera do estresse e da exaustão física da gravidez. O pai tem que garantir que a casa não se torne uma fonte de estresse para seu parceiro durante este período de recuperação, se o recém-chegado tiver irmãos, o pai deve fazê-los entender como a vida vai mudar a partir de agora.

Damián Montero