10 dicas para estimular o apetite das crianças
Em todas as casas com crianças é comum ter mais de uma discussão na hora do almoço: "Eu não gosto disso", "não estou com fome" e uma série de argumentos que testam a paciência dos pais. Sentado à mesa com a família deve ser um momento de paz para todos e também para as crianças. No entanto, nós, pais, temos que reconhecer que às vezes cometemos erros para ensinar as crianças a comer. Desde o início, impedir a alimentação de seus filhos torna-se um momento de ansiedade e ensina a educação à mesa.
Como podemosestimular o apetite das crianças?
Aqui deixamos vocês10 dicas que podem te ajudar Quando as crianças não querem comer:
1. Confie no centro de controle do apetite do seu filho e, tanto quanto possível, deixá-lo decidir quando ele vai comer.
2. Se seu filho puder usar a colher, deixe-o se alimentar. Se ele estiver com fome, ele vai comer.
3. Ofereça mais comida para comer com as mãos, desta forma, alimentará apenas pelo menos parte do tempo.
4. Servir porções menores; seu apetite diminuirá se você servir mais do que você pode comer.
5. Tente tornar as refeições agradáveis para o seu filho, com conversas em que você pode participar.
6. Não fique obcecado com o que seu filho pequeno come Entre horas: umsanduiche pequeno meio da manhã ou lanche é saudável.
7. Não negocie com comida: É só isso, comida. Não o use para recompensar e / ou demonstrar afeição.
8. Coloque o doce em seu lugar, mantenha umatitude neutra em relação à comida.
9. O exemplo é um dos melhores professores: seja um bom exemplo para seus filhoscomer de forma saudável
10. Deixe seu filho tente coisas novas, seja paciente (muito) e ofereça-os de novo e de novo.
Marisol Nuevo Espín
