Emoções negativas em crianças
Nomear o que sentimos nunca é fácil, e essa tarefa é ainda mais complicada em crianças. Sempre parece mais fácil colocar palavras em nossos sentimentos ao lidar com emoções positivas: que alegria você ganhará na corrida! Desta forma, desde pequenos aprendemos a nos sentir felizes com uma boa nota ou a sentir gratidão ao receber um presente.
Mas O que acontece com emoções negativas? Podemos obter algum aspecto positivo deles? A influência das emoções no comportamento das crianças é inquestionável. Emoções têm a função de ajudar na comunicação, comunicar nossas emoções sempre supõe um efeito para o outro. Ou seja, se sentimos tristeza ou angústia, é normal que a pessoa que estamos contando esteja se aproximando de nós, nos acalmando ou perguntando se eles podem fazer alguma coisa para nos ajudar. Portanto, é importante que os pais ensinem e ensinem seus filhos a diferenciar seus sentimentos.
Como ajudar a criança a gerenciar suas emoções negativas
É essencial educar as crianças ao expressar suas emoções, e não apenas as mais básicas por meio de acessos de raiva. Quanto maior o alcance, melhor será preparado para os idosos enfrentarem as situações complexas que serão encontradas ao longo do caminho.
- Ajude a criança a ter consciência de seus pensamentos negativos. Ou seja, você precisa saber como identificá-los. Converse com seu filho e explique como você pode tentar controlá-lo.
- Faça-os entender suas emoções. Por que eu estou com medo? Por que minhas mãos suam e meu estômago doía quando eu falo alto em sala de aula? Não há nada melhor do que crianças fazendo perguntas para detectar suas emoções e, assim, buscar a solução.
- Ensine a criança a lutar contra suas emoções negativas e não deixá-los dominá-lo.
- Ajude a transformar suas emoções. Isto é, em vez de se sentir inseguro, encoraje-o a melhorar sua auto-estima. Em vez de ter medo, ajude a criança a treinar seus medos com força, fé e determinação.
Noelia de Santiago Monteserín
