Jogos e atividades para melhorar o equilíbrio das crianças
Aprender a andar requer uma certa maturação do sistema nervoso, tanto das vias nervosas quanto dos grupos musculares, que o bebê começa a desenvolver em sua conquista do movimento. Manter o equilíbrio, saber andar e correr, adotar posturas apropriadas para diferentes situações, etc., requer aprendizado e, por esse motivo, é necessário realizar diferentes exercícios que melhorem as habilidades do tônus corporal com frequência.
O significado da posição, por exemplo, deve ser trabalhado sistematicamente. Trata-se de conscientizar as crianças sobre a postura, o movimento, com as partes do corpo envolvidas e retalhando e praticando todas as posturas e modalidades possíveis. É conveniente levar em consideração o estágio de maturação da criança em cada idade, para adaptar o grau de dificuldade de cada exercício.
Jogos e atividades para melhorar o senso de equilíbrio do seu bebê
- Exercícios na gravidez. Aproximadamente no 5º mês de gravidez, a mãe pode estimular o equilíbrio de seu futuro filho balançando de um lado para outro ou em uma cadeira de balanço ou de balanço da frente para trás. Além disso, se não houver contraindicações médicas, você pode praticar algum esporte, como nadar ou fazer ginástica.
- Balançando o recém-nascido e o bebê em seus braços (se pode ser com acompanhamento musical e cantado pela mãe).
- Mude a postura do bebê com frequência. Se você está com adultos, coloque-o de cabeça para baixo para que pouco a pouco você levante a cabeça.
- Trabalhe a reflexão da marcha: Se segurarmos o bebê pelas axilas em posição ereta com os pés tocando o chão, o bebê tenderá a andar.
- Segurando o bebê de cabeça para baixo de modo que sua barriga descansa em nossos braços, e balançando-a da frente para trás e vice-versa.
- Transporte o bebê em uma sacola de bebê.
- Prepare um "slide" com um quadro suave e largamente descansando uma extremidade em uma pilha de livros e a outra no chão. Coloque o bebê de bruços na mesa na parte alta e no outro um brinquedo colorido. Deslize lentamente o bebê sobre a mesa de maneira descendente.
- Aproximadamente 4 meses, prepare o bebê para engatinhar, movendo as pernas, encolhendo uma e outra alternadamente.
- Faça corridas de rastreamento.
- Suba as escadas.
- Ensine-os a se levantar e levantar.
- Realize brachiations: mover-se de uma barra para uma escada horizontal colocada a uma altura que permita que a criança esfregue seus pés no chão.
- Fique em uma perna.
- Ande em superfícies irregulares: grama, areia, montanha, etc.
- Jogos de superar obstáculos baixos.
- Jogo de animais. Ande imitando animais diferentes: caranguejo, urso, coelho, sapo etc., para que eles se movam em diferentes posições: ponta dos pés, saltos, agachar, pular, etc.
- Caindo e voltando em diferentes superfícies.
- Andar de bicicleta, scooter, patins ...
- Jogue para chutar uma bola de futebol.
- Carreira dos garçons: ande com um objeto em suas mãos: um copo de água, uma colher com um ovo na boca, um pequeno saco de areia na cabeça, etc.
- Ande em um banco ou uma linha marcada no chão,
- Jogo de Sambori: realizar saltos com os pés juntos, com os pés abertos, para a perna manca seguindo algumas fotos no chão.
- Corridas de saque.
- Em pares andar com os olhos fechados Deixe-se guiar pelo seu parceiro.
Graças a todos esses exercícios e jogos, você poderá ver como seu bebê ganha equilíbrio, alcança a verticalidade e dá seus primeiros passos.
Marisol Nuevo Espín
