Boa educação: o poder de um sorriso
Embora pareçam sinônimos, os conceitos de riso, sorriso e felicidade se referem a idéias muito diferentes. O riso é alcançado, o sorriso é educado e a felicidade é alcançada. Todas são emoções muito positivas que devemos cultivar e saber transmitir aos nossos filhos para elevar seu humor e transmitir bons sentimentos aos outros.
O riso é alcançado e é necessário para a saúde
Estudos recentes sobre a capacidade do riso para combater todos os tipos de doenças indicam que, enquanto rimos, liberamos muitas endorfinas, responsáveis em grande parte pela sensação de bem-estar. Nos últimos 30 anos, muito progresso foi feito na aplicação do riso como terapia.
Nos anos 70, um médico californiano aplicou alegria e bom humor como suporte na recuperação e tratamento de doenças, obtendo resultados benéficos. Algumas das descobertas mais interessantes e intrigantes mostram que o riso estimula o sistema imunológico e reduz os níveis de um hormônio do estresse, o cortisol, no sangue. Tudo isso nos leva a afirmar a importância de fazer nossos filhos rir, não apenas para tornar as pessoas felizes, mas também mais saudáveis.
O sorriso é educado
Assim como ensinamos nossos filhos a serem ordenados ou generosos, devemos educá-los sobre a importância de sorrir. É claro que algumas pessoas custarão mais do que outras, mas não devemos deixar que nossos filhos tenham uma cara séria, porque "são assim". Se seu filho é preguiçoso, você tentará se esforçar para ser mais diligente, portanto, se você for sério, terá que encorajá-lo a sorrir mais.
Nesse sentido, não devemos esquecer que o sorriso também faz parte da educação de boas maneiras: eles devem se acostumar a sorrir na portaria do prédio, ao carteiro, abrindo uma porta e cedendo. Eles devem deixar seus brinquedos com um sorriso, não com uma cara feia; Dê graças ou peça por favor com um sorriso nos lábios. Existem milhares de situações cotidianas em que devemos ensinar as crianças a realizá-las sorrindo.
A felicidade é uma atitude constante
Não depende do estado de espírito. É aprender a ser feliz com as circunstâncias que nos tocam. Das crianças, podemos fazê-las ver que deveriam ser felizes com um brinquedo, mesmo que quisessem ter dois como vizinho; para desfrutar do seu sanduíche de chouriço no lanche, mesmo que você não compre o pão que ele quer.
A felicidade é algo interno, independente de o rosto da criança ser mais sério ou mais alegre. Uma criança que sorri um pouco não é o mesmo que uma criança infeliz, apenas nos diz que ele deveria se esforçar mais em sua vida para mostrar seu sorriso.
Dicas para dar um exemplo e educar no sorriso
- Sorria, mesmo que isso te custe um pouco. Diante das dificuldades, você costuma sorrir ou é um daqueles que logo torce o gesto? Você não deve fingir que tudo é perfeito, mas você deve sorrir, embora às vezes custa um pouco.
- Incentive seus filhos a sorrir. Observe-se e verifique se você costuma dizer ao seu filho frases como: sorria que você é mais bonito, ou sorria que me faz mais feliz, sorria mesmo que doa um pouco.
- O sorriso é um gesto gentil. Não é o mesmo sorrir, rir dos outros. É muito provável que as crianças riem nas situações mais embaraçosas. Devem aprender a dominar-se e a saber estar a cada momento, mas sempre com um gesto amável.
- Coloque uma cara legal. Ao caminhar, incentive seus filhos a olharem os idosos. Você vai ver que existem alguns com um gesto gentil e outros com uma cara de resmungos. Você pode explicar a eles que possivelmente pessoas com um rosto amigável estão acostumadas a sorrir desde cedo. Pergunte-lhes qual dos dois eles querem parecer daqui a alguns anos.
- Diga adeus com um sorriso. De manhã, você quer que seus filhos tenham um bom dia com um sorriso e recebê-los à tarde com outro. Seus filhos vão internalizar que estar com eles faz você se sentir bem e eles vão perceber isso graças ao sorriso que eles vão ver desenhado em seu rosto.
Marisol Nuevo Espín
