Do berço até a cama, o que significa para a criança parar de dormir com os pais?
Há muitos momentos importantes no desenvolvimento de cada criança: aprender a ler, deixar a fralda para começar a usar o serviço ou passar do berço para a sua própria cama. Este último momento significa muito para os mais pequenos da casa, muito mais do que uma mudança do local onde dormem, é também o ponto em que começam a ganhar alguma autonomia e começam a ganhar responsabilidade quando se encarregam dos seus espaço próprio.
Mas não só incentiva a autonomia e a responsabilidade nos pequenos, como também ajuda a melhorar os níveis de sono e encoraja o descanso. Isto é indicado por um estudo publicado na revista Pediatria e onde fica claro que aquelas crianças que em certa idade dormiam sozinhas tiveram melhores resultados a esse respeito.
Mais 40 minutos de descanso
Para verificar os benefícios que poderiam ter para o nível de repouso no menor sono em seu próprio quarto, os responsáveis pelo estudo reuniram diferentes famílias com crianças maiores de idade para poderem em seu próprio quarto. Por um lado eles distinguiram entre aqueles que tinham seu próprio quarto e aqueles que seguiam descansando ao lado de seus pais.
Ao longo de 30 meses os pesquisadores acompanharam de perto os casos dessas crianças. Após os primeiros 9 anos, foi demonstrado que as crianças que dormiam em seu próprio quarto dormiam até 26 minutos mais do que as que descansavam com os pais. Tempo que aumentou em crianças que cumpriram o horário de sono porque nesses casos aumentou para 40 minutos.
Após 30 meses, os resultados provaram que as crianças que começaram a dormir sozinhas desde o início apresentaram até 45 minutos mais de sono do que aqueles que esperaram aos 9 meses para fazer a mudança do quarto dos pais para o seu próprio quarto.
Benefícios de um quarto de sua preferência
O fato de a criança dormir sozinha não significa apenas que os níveis de repouso melhoram. Também ajuda a melhorar muitos outros aspectos do mais pequenos da casa. Valores que fazem as crianças desenvolverem habilidades muito importantes para elas:
- Responsabilidade A sala dos menores é o seu território, eles devem aprender a administrar eles mesmos. Pegá-lo, mantê-lo limpo e outros detalhes dependem da criança.
- Independência As crianças têm seu primeiro espaço no quarto. Eles escolhem a decoração e sua organização, uma maneira de aumentar sua independência.
- Espaço para se desenvolver. O quarto das crianças é um lugar onde eles podem desenvolver suas próprias habilidades, de estudar, ler ou brincar para estimular sua imaginação. Muitas opções têm que ser contribuídas nesta sala.
Damián Montero
