Cuide da sua pele no inverno: como prevenir o envelhecimento prematuro

O frio do inverno pode causar uma profunda desidratação na pele e merece cuidados especiais durante os dias frios para evitar as sensações de aperto, irritações irritantes e ressecamento.

As condições climáticas do inverno, como o frio e o vento, causam sensibilidade normal da pele nestes meses do ano, principalmente devido à maior perda de água através da pele. Iolanda Prats Caelles, especialista em dermatologia da Área de Serviços de Dermatologia do Hospital Infanta Sofía, em San Sebastián de Los Reyes (Madri), fala sobre os cuidados com a pele e nos fornece uma série de dicas para o inverno.

O hidratação cutânea É um dos principais fatores para manter a função de barreira em uma pele saudável. Essa função nos protege de agressões externas, infecções e ajuda a manter adequadamente nosso metabolismo. As pessoas que também têm um problema de pele básico, como a dermatite atópica ou a psoríase, podem piorar facilmente, exigindo mais atenção médica.


Como prevenir o ressecamento da pele do inverno típico do inverno

Para melhorar a aparência estética da pele e corrigir os efeitos do envelhecimento, tanto produtos tópicos quanto orais podem ser usados. Existe uma grande variedade de cosméticos com hidroxiácidos, retinol e vitamina C que ajudam a prevenir danos ao longo do tempo na pele. O uso de suplementos orais com vitaminas antioxidantes do grupo A, B, C e E Eles também ajudam a melhorar a aparência da pele. Além disso, tenha em mente que esta é a melhor época do ano para passar por algum tipo de tratamento de rejuvenescimento descamação ou laser.

No entanto, será o nível de hidratação da pele, que irá determinar o estado de saúde da nossa pele durante o inverno. Seguindo algumas recomendações básicas durante estes meses de higiene e cuidados, pode ser minimizar os efeitos da desidratação.


Os principais sintomas da falta de água na pele são: pele seca e tensa, áspera, com tendência à descamação, aparecimento de rachaduras e coceira. As áreas mais expostas ao meio ambiente serão as mais afetadas, como face, lábios e mãos.

Ao longo do ano, é sempre aconselhável limpeza da pele Esta limpeza deve ser feita diariamente pela manhã e à noite, usando agentes de limpeza suaves e não irritantes para neutralizar os efeitos do frio. É aconselhável evitar banhos corporais prolongados com água muito quente.

Posteriormente, você deve escolher um bom hidratante para fornecer um grau suficiente de umidade e hidratação à pele, que contém principalmente uréia, aminoácidos e lipídios epidérmicos. Você tem que escolher o produto de acordo com a área a ser tratada.

Em geral, muitos produtos com agentes hidratantes também combinam um certo grau de proteção solar. Para atividades diárias na cidade, e evitar o efeito prejudicial do sol, os especialistas recomendam um índice de proteção solar (IPS) entre 15-20; Isso deve ser maior se formos realizar atividades ao ar livre ou em altas montanhas, como o esqui.


Se durante o verão eles apareceram manchas acastanhada no rosto, você pode usar alguma substância despigmentante, adicionada ao hidratante escolhido ou indicado por um dermatologista se o problema for mais grave.

Em conclusão, o principal objetivo nesta época do ano é manter as melhores condições fisiológicas, conseguindo um correto equilíbrio entre o nível de umidade e os agentes lipodicos cutâneos. Portanto, os produtos cosméticos para o cuidado da pele podem protegê-lo contra agentes nocivos, como o ambiente. No entanto, em caso de dúvida, é sempre aconselhável consultar um especialista em dermatologia.

Dicas para hidratar a pele por áreas

Recomenda-se a aplicação de hidratantes para o corpo e as mãos, cremes específicos para a pele e protetores labiais para proporcionar saúde e bem-estar à nossa pele. Além de beber muito líquido, é necessário um bom creme para hidratar a pele, que contém principalmente uréia, aminoácidos e lipídios epidérmicos. Você tem que escolher o produto de acordo com a área a ser tratada:

Pele do corpo: Recomenda-se evitar o uso de roupas de lã em contato direto com a pele, pois elas podem aumentar o grau de irritação. É aconselhável utilizar uma preparação com um efeito prolongado e duradouro que contenha entre 3% e 5% de ureia. Graças à aplicação deste tipo de produtos, a capacidade de retenção de água aumenta e o estado da pele melhora ou normaliza.

Pele das mãos: você tem que se proteger do frio e do vento usando luvas de fibra mole. Aplique diariamente, e em várias ocasiões, cremes ou emolientes com maior teor de uréia. Se descascar ou rachaduras dolorosas aparecerem, é aconselhável colocar luvas no creme apropriado.

Pele dos lábios: é necessário evitar umedecer os lábios regularmente para que não apareçam eczema ou fissuras irritantes. Recomenda-se a aplicação regular de bálsamos labiais para manter o nível de hidratação, especialmente antes de sair de casa.

Pele do rosto: Na face, além de manter a capacidade de retenção de água, podemos nos preocupar com a proteção solar e a aparência ou tendência à vermelhidão. É aconselhável evitar mudanças bruscas de temperatura, a ingestão de bebidas alcoólicas e o consumo de tabaco, especialmente em pessoas com maior sensibilidade da pele, uma vez que aumenta a secura da pele e vermelhidão unsightly.

Dr. Román Rodriguez Barrigüete. Clínico Geral e Médico do Trabalho do FCC
Conselho: Iolanda Prats Caelles, dermatologista especialista da Área de Serviço de Dermatologia do Hospital Infanta Sofía

Vídeo: Como Se Livrar de Problemas de Pele Mudando Seus Hábitos Alimentares


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