Própolis, ajuda natural para a garganta
Mais da metade dos espanhóis sofrem problemas de garganta pelo menos uma vez ao ano e um terço duas ou mais vezes, segundo uma pesquisa do Centro de Pesquisas em Fitoterapia (INFITO) para 2.400 pessoas. As mulheres são as que sofrem problemas na garganta mais frequentemente.
"A garganta é uma das áreas mais vulneráveis ao frio e à passagem de agentes externos que causam infecções, motivo pelo qual é importante seguir uma série de cuidados que nos ajudam a prevenir a dor e as afonias, freqüentes nessa época, tudo se a voz estiver acostumada a funcionar ", afirma o Dr. Carlos Ramírez, co-diretor do serviço de Otorrinolaringologia do Hospital Vithas Nuestra Señora de América.
A dor de garganta mais frequente
Os desconfortos da garganta mais comuns durante o inverno "são dor, ardor, coceira ou irritação, o que pode levar a tosse, rouquidão ou rouquidão", diz Dr. Ramírez. Entre os principais fatores que influenciam quando sofrem estes sintomas estão o ar frio e seco, variações bruscas de temperatura, calor elevado ou bebidas frias. "Todos eles podem irritar a mucosa laríngea ou inflamar o tecido faríngeo e torná-lo mais vulnerável à passagem de vírus e bactérias", diz ele.
Para evitar irritação e inflamação da garganta, é aconselhável seguir medidas preventivas que incluam hidratação adequada para proteger a mucosa e cordas vocais de agentes infecciosos, uma dieta variada e rica em frutas e vegetais para fortalecer as defesas, evitar o álcool e Tabaco, descanse bem, use roupas respiráveis e higiene adequada para evitar infecções. Além disso, "pode ser útil tomar preparações farmacêuticas de própolis, uma substância natural feita por abelhas que pode ajudar a aliviar os sintomas leves da garganta e proteger as cordas vocais", diz Dr. Ramírez.
Esse otorrinolaringologista aconselha "não tomar antibióticos se a causa do desconforto for viral, como costuma acontecer em caso de gripe ou resfriado, pois nesses casos eles não são indicados", alerta. Por outro lado, se os sintomas persistirem, será necessário visitar o médico.
No caso dos profissionais da voz, "o desconforto pode ser uma grande desvantagem, pois afeta o seu trabalho cotidiano, e é mais provável que sofra aflições e disfonias, comuns em cantores, locutores de rádio ou professores, se persistirem eles podem esconder outras patologias, como pólipos ou nódulos, que são mais difíceis de apreciar ", diz o Dr. Ramírez.
Ajuda natural para a garganta
A própolis é uma substância natural que as abelhas obtêm dos brotos de diferentes espécies de plantas e é usada para cobrir as paredes das colmeias e protegê-las de germes, bactérias ou fungos. "Tem propriedades antivirais, antibacterianas e antiinflamatórias para ajudar a proteger a mucosa da garganta e das cordas vocais, razão pela qual seu uso é recomendado durante o inverno em pessoas propensas a sofrer desconforto, assim como em profissionais da voz", explica a professora Concha Navarro, presidente do INFITO e professora de Farmacologia da Universidade de Granada.
É "uma substância com alto valor profilático, pois contém resinas, cera, óleo essencial, pólen, minerais e vitaminas (principalmente provitamina A e vitaminas do grupo B)", diz o professor Navarro. Entre as substâncias orgânicas que compõem a própolis estão os ácidos orgânicos e fenólicos, os aldeídos aromáticos e os flavonóides.
Marina Berrio
Conselho: Doutor Carlos Ramirez, co-diretor do serviço de otorrinolaringologia do Hospital Vithas Nuestra Señora de América
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