6 exercícios para brincar e estimular seu bebê desde o primeiro mês
O bebê, como nós, idosos, precisa estar à vontade e relaxado, isto é, sentir-se bem. Nos primeiros dias de sua vida ele mudou de um estado líquido e confortável, onde todas as suas necessidades foram cobertas, para uma atmosfera de ar com novas sensações de fome, sono, frio, calor, etc.
Para enfrentar essa mudança, a criança exige constantemente sua atenção e, acima de tudo, seu afeto e amor. Você precisa se sentir amado. Quando estiver relaxado e calmo, aproveite a oportunidade para comunicar ao seu filho tudo o que quiser.
É hora de aproveitar seu filho: o vínculo afetivo
Sente-se em uma cadeira de balanço, pegue a criança em seus braços e segure-a em um ritmo regular e lento. Pegue o telefone, desligue a televisão e o rádio; crie um ambiente agradável com música relaxante e com volume baixo, que o ajudará a relaxar. Siga o ritmo da respiração do seu filho: inspire e expire ao mesmo tempo. Você se sentirá em harmonia e em íntimo relacionamento. Lembre-se que durante a gravidez, quando você estava no seu útero, você podia ouvir e sentir sua respiração, portanto, esta situação faz com que você evoque um estado agradável.
Quando você estiver nessa posição por um tempo, pegue-a com o outro braço para mudar a cabeça para o lado. Por fim, coloque-o à sua frente, com uma das suas costas e a outra com a outra. Quando você o segura com um braço, o rosto dele está na frente do seu; então as duas orelhas e os dois olhos terão as mesmas oportunidades de serem estimulados.
Você observará que seu filho o reconhece desde o momento de seu nascimento e com este jogo você criará um elo maravilhoso de união, uma atmosfera íntima, um lugar onde ambos se sentirão felizes. A melhor maneira de contatá-lo é através do olhar, palavras e carícias. É mais positivo contatar seu filho e aproveitar os dois juntos, do que carregá-lo em seus braços sem prestar atenção. Seu bebê percebe, pela sua pele, seu humor. Se você está calmo, ele se sentirá à vontade.
Seu bebê descobre o mundo exterior
Seu bebê não sabe quais são seus limites corporais; Pouco a pouco, ele descobre seu corpinho e aprende o que pode fazer com as mãos e os pés. Você precisa começar a se mover por sua própria vontade, mas terá que ajudar a despertar seu sistema sensorial e motor para obter um reconhecimento preciso de seu ambiente.
Nas últimas pesquisas, descobriu-se que o movimento de balançar bebês ajuda o desenvolvimento de sua memória, muito útil no cenário escolar. Além disso, há um equívoco de que os bebês passam seus primeiros meses dormindo e comendo. A realidade nos mostra o oposto, devemos contatá-lo desde os primeiros dias e, quanto mais nos comunicamos, maior é sua capacidade de estabelecer contato com os outros.
Por outro lado, você deve tentar mudar sua posição no berço, porque os bebês precisam expandir seus conhecimentos e observar seu ambiente de diferentes ângulos. Os olhos se acostumam a observar o movimento e começam o cálculo das distâncias, habilidade visual que é adquirida pela experiência.
Exercícios para brincar e estimular seu bebê desde o primeiro mês
Exercício 1. Minha primeira bola
Objetivo: despertar o seu sistema motor e sensorial. Desenvolvimento de memória
Atividade: Com uma bola de praia em uma toalha, você se ajoelha e gentilmente coloca o bebê de bruços na bola, segurando-o com as palmas das mãos, na cintura.
Com os dedos, você segura a bola e empurra para frente e para trás, em um balanço curto, como se estivesse embalando-a. Então da direita para a esquerda, para terminar descrevendo círculos de pouca amplitude para ambos os lados.
Observações: Nos primeiros dias, ele esvazia um pouco a bola, para que se sinta mais à vontade.
Exercício 2 Eu ajudo a mamãe a ficar em forma
Objetivo: Desenvolvendo sua capacidade de se comunicar com os outros.
Atividade: sentado no chão, cruza os pés e encolhe os joelhos um pouco. Coloque o bebê entre as coxas, centralize a cabeça e segure-o com uma leve pressão. Lentamente levante as pernas do chão, flexionadas. Você notará que os músculos do abdômen estão tensos, são os abdominais dos exercícios pós-parto. Entre em contato com o pequenino através do olhar, da fala, sorria e diga-lhe frases carinhosas, repetindo constantemente seu nome.
Observações: Sorria para transmitir uma mensagem positiva.
Exercício 3. Meu bebê vai de barco
Objetivo: cálculo de distâncias.
Atividade: sentado na cama, com uma mão segurando a cabeça dela embaixo e a outra segurando a culete. Flexione os braços, aproximando a criança do seu corpo, mas sem apoiá-la para que fique um pouco suspensa no ar.Meça com movimentos largos, como o balanço de um barco, para um lado e para o outro, com caminhos cada vez mais largos, até colocar o bebê na posição vertical. Você o segura assim por alguns segundos. Seu campo de visão é de 180 ° C, como o de um adulto, que será o que ele usa quando se levanta.
Observações: Com este jogo você infunde a criança com segurança, contanto que você tenha certeza de seus movimentos.
Exercício 4. Movendo-se em liberdade
Objetivo: encoraje-o a começar a se mover.
Atividade: coloque-o no centro da cama, nu ou com uma fralda, para dar ao seu pequeno corpo muita liberdade. Nunca pare de olhar. Face para cima, seus braços e pernas podem se mover e nós fornecemos um bom campo visual. Em seguida, vire-o e coloque-o voltado para baixo; Ajudamo-lo com a digestão, respiração, circulação e proporcionamos-lhe um espaço para se movimentar. Então deitado de um lado e depois do outro. Assim, você obterá o enriquecimento do ambiente circundante.
Observações: Seu bebê pode se mover. Se você está no trocador, sempre coloque uma mão sobre ele, quando você não estiver olhando para ele.
Exercício 5. Mimitando a mãe
Objetivo: fornecer-lhe as suas primeiras aprendizagens.
Atividade: Sente-se com os joelhos flexionados e coloque o bebê nas coxas, olhando-o diretamente nos olhos e sem fazer nenhum barulho. Então ele estende a língua, com um gesto exagerado. Espere um pouco e repita novamente. Surpreendentemente, você observará a tentativa do bebê de imitá-lo e perceberá como ele puxa levemente a ponta da língua para fora. Você também pode abrir e fechar a boca muito com um gesto amplo, em um ritmo lento e vagaroso. Seu filho também tentará mexer a boca. Sorria com exagero ou tente outros gestos.
Observações: você pode fazer vozes, twitter, cantar, conversar, etc. A aprendizagem sensorial global aumentará sua inteligência.
Exercício 6. O despertar dos sentidos
Objetivo: Desenvolva sua inteligência através do ouvido.
Atividade: sentado no chão, com o bebê em coxas flexionadas, mostra objetos com sons diferentes. Para que ele possa observá-los, coloque-os a cerca de 25-30 cm. de seus olhos e gentilmente sacuda-os para chamar sua atenção. Primeiro faça soar de um lado da sua cabeça e depois do outro. Você observará que o que a criança percebe primeiro é o som e depois tenta trazer seus olhos para o objeto do qual ele vem.
Observações: Você pode cantarolar algumas músicas infantis e suavemente balançar com as pernas.
Mª Carmen García-Castellón. Psicólogo Mestrado em Neuropsicologia e Educação. Coautor do livro Um mundo inteiro de sensações.
