Os perigos de doces e doces em crianças
As bugigangas, doces e doces fazem parte da rotina das crianças, mas sua ingestão pode ser muito prejudicial à sua saúde e o dos maiores já que contêm grandes quantidades de açúcar e calorias que contribuem com energia mas não têm nutrientes. Você sabe quais são as consequências de levar muitos doces?
Para bugigangas, jujubas ou pastéis entendemos uma grande variedade desalgado e, acima de tudo, doce, Eles têm sabores diferentes, mas muito marcantes: doces e doces (doces, jujubas), chocolates, salgadinhos (batatas fritas, por exemplo) e pãezinhos e biscoitos são os mais comuns, e seus perigos são muitos.
Embora seja verdade que, como os pais não devem ser proibidos de levar bugigangas, uma vez que isso pode ter o efeito oposto (que eles querem ser banidos), é verdade que existem maneiras de as crianças levarem doces de maneira saudável. Além disso, é importante saber quais podem ser as conseqüências de tomá-los em grande quantidade e lembrar que todos devem seguir uma dieta saudável.
As consequências dos doces
Os pediatras da Associação Espanhola de Pediatria de Alerta Prévio alertam que pode haver cinco conseqüências indesejáveis principais do abuso de doces e balas:
1.Inapetencia: O seu filho levou bugigangas e não está com fome agora? Embora possa parecer que há poucos doces que foram comidos, a verdade é que suas calorias vazias (não fornecem nutrientes) muitas vezes causam saciedade e incapacidade de comer, mesmo que não sejam realmente nutridas.
2.Cários: As bugigangas são o principal inimigo da higienização bucal, uma vez que são principalmente um tipo de açúcar que favorece o desenvolvimento de microrganismos que atacam os dentes.
3. Alergia: Segundo esses pediatras, os aditivos que dão cor, aroma e sabor às bugigangas podem ser acumulados e causar reações e erupções cutâneas ou mesmo asma.
4.Obesidade: as bugigangas têm muitas calorias vazias. Como esses especialistas explicam, "se a quantidade de açúcar ingerida excede os limites de armazenamento, o excesso de glicose no sangue é transformado em gordura", o que levará ao ganho de peso e à obesidade. Tudo isso é aumentado pelo aumento do estilo de vida sedentário em crianças (horas em frente à televisão, por exemplo) e maus hábitos alimentares (sem manter horários, etc.).
5. Ameaçando: Pode não parecer, mas asfixia é muito perigosa nas crianças e, de fato, é uma das emergências mais frequentes e ameaçadoras à vida na infância. É importante que as crianças não comam nozes até que tenham mais de 4 anos de idade, e que a comida seja realizada em uma rotina ordenada, não enquanto a criança estiver correndo, rindo, chorando ou falando com comida na boca, exemplo
Tenha estas complicações em mente quando for a recompense seu filho com bugigangas e tenta incentivar hábitos saudáveis no dia-a-dia em casa, começando com um pouco de exercício físico na família. Você vai apreciar tudo a curto e longo prazo.
Angela R. Bonachera
