Crianças e adolescentes, eles podem tolerar a frustração?

O frustração é um sentimento de privação de uma satisfação vital real ou percebida. No caso de adultos, podemos nos sentir frustrados quando estamos em um processo de procura de emprego e não o encontramos. Mas como as crianças mostram frustração? Nossos filhos têm 3 maneiras de lidar com a frustração e os pais podem ajudá-los a administrá-la corretamente.

Os adolescentes podem se sentir frustrados quando seus pais estabelecem uma série de regras e condições relativas aos horários de partida. Ou uma criança que é filha única pode sentir-se frustrada se a mãe engravidar. Quando seu irmão nasce, a frustração pode se transformar em comportamentos com componentes invejosos e até mesmo agressivos.


A frustração é um objeto de interesse em várias disciplinas, especificamente na Educação e na Psicologia em geral, porque a exigência e a falta de flexibilidade são sinais de intolerância à frustração em crianças. Nas palavras de María Díaz, psicóloga da Blua de Sanitas, a frustração pode ser detectada a partir de alguns sinais: "crianças com baixa tolerância à frustração são exigentes e exigentes e eles procuram satisfazer suas necessidades imediatamente, manifestando "birras" e chorando desconsoladamente. Eles não são muito flexíveis diante de mudanças e desenvolvem sintomas de ansiedade ou de humor mais fácil do que outras crianças ".

3 maneiras de lidar com a frustração


Alguns profissionais que tratam da frustração argumentam que há três maneiras de externalizar e lidar com essa situação.

1. Execute um comportamento agressivo o que pode causar ataques de raiva contra o objeto que causa a frustração. Um exemplo para entender esse tipo de resposta é quando uma criança pode arranhar ou esticar o cabelo de outra criança, porque ele está brincando com o brinquedo "dele", que ele percebe ser uma ameaça que gera sentimentos de raiva e ansiedade.

2. Desenvolva um comportamento de voo. A criança pode realizar comportamentos de evitação do estímulo que causam frustração. Como resultado, a criança aprenderá a escapar de situações que podem causar diferentes emoções desconfortáveis ​​sem enfrentá-las adequadamente e gerar um grupo de frustrações durante o crescimento emocional, intelectual e físico.

3. Substitua qualquer situação frustrante. Quando a criança está vivendo uma situação percebida como frustrante, o que ela faz é trocá-la por outra que não produz a sensação de desconforto ou angústia.


Segundo os especialistas que defendem estas três modalidades, recomenda-se aplicar a substituição, já que com as outras duas não é possível resolver o problema ou que ele desaparece gerando consequências na saúde psicológica a curto e médio prazo.

Como podemos ensinar as crianças a administrar a frustração?

Você tem que ter em mente que a frustraçãoComo qualquer outra emoção, não podemos fingir que as crianças não sentem isso. Além disso, não é aconselhável questionar ou repreender quando a criança está enfrentando uma situação frustrante para ele.

Portanto, devemos ter em mente as seguintes diretrizes:

1. Aceite, respeite e compreenda a frustração da criança.

2. Estabelecer normas e limites Embora causem frustração aos nossos filhos, é necessário um desenvolvimento emocional e físico adequado. Dessa forma, eles aprendem que nem tudo que desejam será alcançado, desenvolvendo aceitação e controlando sua atenção em outros objetivos acessíveis.

3. Ensine-os técnicas para gerenciar "birras" quando eles ocorrem, não cedendo a eles. Respeite o tempo que esta birra dura sem qualquer tipo de reforço para depois aproximar-se dele, estabelecer um diálogo a partir da tranquilidade. Como consequência, a criança aprenderá que, com raiva, não conseguirá nada do que deseja.

Para concluir, as seguintes palavras de Maria Diaz convidam à reflexão sobre o confronto de frustração em nossos filhos: "Se achamos que nosso filho é uma criança com baixa tolerância à frustração como pais, podemos redirecionar essa situação, podemos reeducar a criança para que pouco a pouco ele aprenda a gerenciá-lo.

Primeiro, seria conveniente analisar o que poderia ter levado a essa situação, já que é possível que não houvesse limites claros ou precisos e uma solução teria de ser encontrada. Em segundo lugar, é necessário ajudar a criança a diferenciar entre seus desejos e necessidades, fazendo-o entender que nem sempre você pode ter o que quer quando quiser, além de ensiná-lo a tolerar o atraso do reforço ou conseguir o que deseja; se ele me pedir alguma coisa, não dê a ele imediatamente, mas quando ele puder ou como adulto, ele considere apropriado e explique quando ele o terá ou por que ele não o terá ".

Ángel Bernal Caravaca. Psicólogo e mediador Cofundador do Cyberbullying Lomber Soluciones

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