O casamento ajuda a prevenir a demência

Encontrar o ente querido tem múltiplos benefícios. O par Ele fornece apoio constante e alguém com quem compartilhar os melhores e os piores momentos. Esse vínculo que une dois estranhos e é tão difícil de explicar com palavras tem mais efeitos positivos do que se pensava, como o estudo do University College London e publicado no Jornal de Neurologia, Neurocirurgia e Psiquiatria.

Um trabalho que demonstra que, juntamente com o apoio emocional e felicidade que os casais relatam a esta situação, o casamento é uma ferramenta eficaz para prevenir a demência em idades mais avançadas. Outra razão para cuidar da qualidade do par e encorajar os problemas a serem resolvidos antes que eles os deixem seguir em frente e possam interromper um relacionamento com múltiplos benefícios.

Estilo de vida mais saudável

A University College of London tirou estas conclusões depois de analisar os dados de 812.047 participantes em 15 estudos anteriores. A missão era ver como a presença do casamento influenciava a vida desses indivíduos e, especialmente, para abordar a aparência ou não de demência de longo prazo. As conclusões confirmaram a hipótese inicial dos pesquisadores.

As pessoas que não haviam contribuído com o casamento tinham 42% mais de possibilidades de demência a longo prazo. Probabilidade que foi 20% mais plausível no caso de indivíduos viúvos. Como a ausência do casal pode influenciar a presença desses problemas no futuro desses indivíduos? A resposta está no estilo de vida.

As pessoas que vivem juntas em um casamento representam hábitos de vida mais saudáveis. Os horários de sono correspondem aos recomendados pelo especialistas e as atividades que eles têm menos conseqüências danosas em sua saúde. Pelo contrário, os solteiros tendem a sair em ambientes onde o consumo de álcool é maior, uma atividade com sérias consequências para a saúde mental dos indivíduos.

Além disso, as pessoas com um parceiro têm maior possibilidade de ter uma boa vida social. Algo que se mostrou benéfico a longo prazo para as pessoas manterem uma boa saúde mental. Estimular esse aspecto nas pessoas ajuda-as a manter certas áreas do cérebro.

Chaves para a saúde do casal

O estudo da University College mostra apenas outro dos benefícios da vida em casal. Então, cuide da saúde deste coexistência deve se tornar uma prioridade para os membros. Aqui estão algumas dicas para isso:

1. Reciprocidade. Em todos os relacionamentos, mesmo aqueles de um casal deve haver uma troca na qual as duas partes saem ganhando, no momento em que uma das partes sente que dá mais do que recebe os problemas que surgem. Cuide dos pequenos detalhes.

2. Respeito É a base de um relacionamento saudável. O casal é como um time, onde os dois compartilham o mesmo objetivo e lutam juntos para alcançá-lo. Ajuda, cooperação e compreensão são sinais de respeito pelo nosso parceiro.

3. Comunicação Através disso transmitimos o que pensamos, negociamos, mostramos sentimentos, emoções ... para que haja uma boa comunicação no casal, devemos ser capazes de expressar com calma e escuta ativa. Somente através de uma comunicação clara e precisa, o casal pode efetivamente resolver problemas e fornecer apoio mútuo e intimidade.

4. Flexibilidade Nas relações de casal aparecem muitas situações em que precisamos negociar, uma exigência de negociar é ser flexível, saber dar jeito, nem sempre terei razão e nem sempre vou sair com a minha, se isso acontecer a relação provavelmente será vai usar.

5. Confiança É um pilar básico em qualquer relacionamento, se não confio na outra pessoa não posso deixar que seja livre, que se desenvolva, porque estarei sempre duvidando de suas ações e questionando suas palavras. Em um relacionamento, todos devem ter seu espaço e confiança é o requisito que torna isso possível.

Damián Montero