Lesões em crianças, como evitar afetá-las no seu dia a dia
O esporte é muito necessário na vida das crianças. Manter-se ativo é uma obrigação na prevenção de problemas de saúde e, para isso, o futebol, a natação ou o basquete são boas opções para combater o estilo de vida sedentário e atividade física mais atraente para as crianças.
No entanto, na prática esportiva, é possível que lesão derivado da falta de equipamentos esportivos ou de um aquecimento ruim. Algumas situações sérias o suficiente para os jovens desde o seu dia a dia são afetadas pela falha desses eventos. No entanto, devemos saber como proceder para que esses incidentes afetem o mínimo possível a rotina daqueles que os sofrem.
Esteja preparado
Recomenda-se sempre que, na equipe ou no centro esportivo onde essa atividade esportiva acontece, haja um plano para lidar com lesões. De um kit pequeno, a uma pessoa encarregada de verificar o estado em que a criança esteve. O acesso ao local também deve ser fácil para uma ambulância entrar, caso seja necessária uma transferência para um hospital.
Você também deve verificar se esses kits são completo e que eles não têm deficiências após o seu uso. Agir rapidamente será a diferença entre uma lesão grave ou um caso em que não há necessidade de se arrepender de grandes infortúnios. Comece o tratamento ou, mais cedo, encurtará os períodos de recuperação, permitindo o retorno à rotina o mais rápido possível.
O dia a dia dos feridos
O primeiro passo para a criança lesada é adaptar-se à sua nova situação. Saiba que por um tempo você terá que fazer as coisas de maneira diferente e que haverá coisas que você não pode fazer, como praticar esporte. No entanto, outras questões, como fazer compras, sair para uma pequena caminhada são possíveis. Você só precisa se acostumar com isso e sempre tenha em mente que esses momentos não significam ficar em casa mantendo o descanso, a menos que seja estritamente necessário.
Será necessário conhecer os limites da criança nessas situações. Por exemplo, se a lesão for na perna, a criança não poderá brincar com os amigos em atividades que exijam um grande movimento. Mas você pode passar bem de muitas outras maneiras, desfrutando de exercícios que não envolvem um grande movimento.
Em alguns casos, antes de haver uma recuperação 100%, é possível retornar à prática do esporte carregando equipamentos especiais. Existe a possibilidade de que esses itens causem algum desconforto às crianças que os usam. Mas você deve se acostumar a fazer essas atividades dessa maneira, pois elas estarão completamente seguras.
Damián Montero
