10 dicas para aliviar o calor do seu bebê
Neste verão as temperaturas são muito altas. Temperaturas que afetam nosso humor e nos fazem sentir mais cansados e irritáveis. Isso também influencia, e em maior medida, os bebês, cujo sistema de termorregulação ainda está em pleno desenvolvimento e seu corpo não está acostumado a mudanças súbitas de temperatura.
Além de manter o bebê fresco para evitar ser irritável, é ainda mais importante controlar os golpes de calor. Eles podem se tornar graves no bebê produzindo desidratação com conseqüências complicadas. A Dra. Paloma Nacher, especialista em Neonatologia do Hospital La Milagrosa, em Madri, oferece uma série de dicas a seguir nos dias de hoje para aliviar o calor do bebê e evitar problemas de saúde devido às altas temperaturas do verão.
10 truques para aliviar o calor do seu bebê
1. Vista-os com pouca roupa leve e algodão.
2. Evite ir para fora nas horas mais quentes de sol e calor (12.00-17.00) e coloque o bebê em lugares sombreados.
3. Resfrie frequentemente com um pano úmido pelos braços e pernas.
4. Eu te ofereço água? Em crianças com amamentação a pedido, normalmente não é necessário fornecer água, mas ocasionalmente, antes de uma forte insolação, elas podem ser oferecidas. A água é um alimento que só admitirá se estiver com sede. Em crianças alimentadas com mamadeira, é sempre aconselhável levar uma garrafa de água fresca.
5. Se possível, nestes dias quentes, evite mochilas de bebê já que o bebê viaja muito perto do corpo da mãe ou do pai que libera muito calor.
6. Use os banhos de água doce quantas vezes for necessário (sem ficar frio). Alivie o calor melhor que nada.
7. Coloque o berço no lugar mais legal da casa.
8. Ventile de manhã cedo e no final da tarde para tentar obter a sala a 22º, que é a temperatura ideal. Não hesite em deixar as janelas abertas, se necessário, para que o ar arrefeça.
9. Evite ar condicionado. É melhor usar ventiladores que renovam e resfriam o ar, mas sem ser ar artificial e seco, por exemplo, ventiladores de teto. Em caso de uso de ar condicionado, evite o jato de ar frio diretamente de seu bebê.
10. Ao viajar no carro, refresque-o com antecedência com ar condicionado e não coloque o bebê em um carro reaquecido diretamente ao sol. Em seguida, introduza a criança com o ar já desligado e controlando o calor com as janelas. Se apesar disso, o calor é insuportável, coloque o ar mas sempre com uma janela parcialmente aberta.
Marisol Nuevo Espín
Conselho: Dr. Paloma Nacher. Especialista em Neonatologia no Hospital La Milagrosa em Madri.
