Como ajudá-los a parar de fumar

Ele despeja litros e litros de água de colônia, ele chega em casa mascando chiclete, mas você percebe: cheira engraçado. Um dia você vai colocar uma máquina de lavar roupa e você vai encontrar um isqueiro no bolso de suas calças, e então você confirma suas suspeitas: seu filho adolescente fuma. Embora você tenha tentado impedir que isso aconteça, após a perturbação inicial, surge a pergunta: como ajudá-los a parar de fumar

E para conseguir isso, mais eficaz do que proibir a proibição, é o diálogo com eles. Se fomentarmos uma atmosfera de confiança, será mais fácil para nós comunicar suas preocupações e estar mais abertos a receber conselhos.

Dicas para parar de fumar

1. Teremos pouco poder de convicção e pouca autoridade se fumarmosentão, se quisermos que nosso filho saia, também devemos fazê-lo. Pode ser um excelente momento para sair: por que não encarar o desafio juntos?


2. Punições, ameaças, ultimatos ... não funcionam bem. Tente entender por que ele fuma: é porque ele gosta de seus amigos, por ser aceito, por tentar parecer mais velho? Sim nós sabemos porque fumaça, será mais fácil lutar contra isso.

3. O tabaco é muito caro. Tome um calculadora: Quanto você passa uma semana? E um mes? E o ano? Que coisas você poderia fazer com esse dinheiro? Faça uma lista

3. Se você costumava fumar e você tem que sair, fale com ele sobre o que você fez, como você se sentiu, o que custou mais, etc. Os adolescentes estão muitas vezes convencidos de que Você pode sair quando quiser. No entanto, pesquisas mostram que a maioria dos adolescentes nunca para de fumar.


4. Apoie seu filho. No processo de sair, raiva, ansiedade será frequente ... Seja compreensivo e paciente.

5. Faça um lista de vantagens Você vai parar de fumar: retire-o quando estiver tentado a cair novamente.

6. Enquanto fumar, ser firme Não deixe que ele fume em casa.

7. Ajudar seu filho a sair é um dos melhores atividades que, como pais, podemos fazer. Então, se fumarmos, é melhor começarmos primeiro.

8. Finalmente, recompense seu filho quando eu finalmente sair. Planeje algo especial para comemorar juntos.

Vídeo: MÉTODO SIMPLES PARA PARAR DE FUMAR - SEU GONÇALO


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