Como conciliar amamentação e trabalho
O lactância Materna É um belo palco que pode apresentar algumas dificuldades. Há muitas deficiências da mãe durante a amamentação e preocupações que podem aumentar o risco de depressão pós-parto conhecida. O mais difícil de tudo talvez seja enfrentar as dificuldades da amamentação quando se tem que retomar a rotina de trabalho. O que deve ser levado em conta para conciliar o trabalho com a amamentação?
Fraquezas da mãe que amamenta antes de retornar ao trabalho
Há muitas fraquezas que as mães que amamentam apresentam, tanto psicológicas quanto físicas (rachaduras, mastite, dor ...), então Natalia Valverde Mendizábal, psicóloga perinatal e diretora do centro de psicologia e especialistas em Maternidade Calma, diz que "amamentação Não é fácil ". Garante que muitas vezes, ao pensar que todos os mamíferos estão amamentando, acreditamos que é simples e natural, mas na prática isso está longe da realidade. Valverde salienta a importância de contar com um consultor de lactação ou parteira durante este estágio para garantir a tranqüilidade de quem acabou de dar à luz.
Uma das principais fraquezas é a incapacidade da mãe de amamentar seu bebê devido a diferentes circunstâncias. Se ela quer fazer e não pode, ela tende a se sentir mal mãe ou mesmo culpado. Essa frustração, segundo Natália Valverde, é acentuada pela pressão normalmente exercida pela mídia e pela sociedade como um todo, porque a amamentação é defendida como algo essencial e as questões são negligenciadas para as quais pode ser necessário renunciar a ela.
As preocupações típicas da mãe que amamenta que trabalha
Quer a mulher trabalhe ou não durante a amamentação, há uma série de preocupações típicas às quais as particularidades de cada caso devem ser acrescentadas, pois é bem sabido que, assim como cada gravidez se desenvolve de certa forma, a gravidez também é. A fase de lactação ocorre de maneira diferente em cada mulher. Natalia Valverde comenta que nos pacientes que atenderam às preocupações mais repetidas são:
- Se a criança come o suficiente ou não, porque a mama não sabe a quantidade que suga (que com a garrafa, se você pode medir)
- Se você tiver que colocar o peito toda vez que chorar
- Se você tem que alimentá-lo sob demanda
- As opiniões do ambiente quando eles acreditam que a mãe não faz a coisa certa
A amamentação é um período complicado no início, e é por isso que as parteiras e os consultores de aleitamento são aqueles que podem validar os comportamentos da mãe, fazendo-os ter sucesso, em vez de questionar cada uma das coisas que fazem. Isso fará a mãe se sentir muito melhor.
É verdade que a amamentação é cem por cento recomendada, mas isso não significa que às vezes existam circunstâncias que impossibilitem a mãe de amamentar o bebê. Está provado que o aleitamento materno previne a depressão pós-parto porque os hormônios antidepressivos são gerados quando é praticado. Também favorece o vínculo que é forjado entre a mãe e o bebê. A amamentação é, nas palavras de Valverde, um elemento "protetor". Mas ele insiste que "nem todas as mulheres são iguais".
Amamentação e trabalho: dois perfis de mulheres
Natalia Valverde distingue claramente dois perfis de mulheres:
- Por um lado, há a mulher independente que vai ao ginásio, trabalha e adora se encontrar com seus amigos. Para isso, talvez o retorno ao trabalho seja um alívio para a claustrofobia que sofre em casa cuidando exclusivamente do seu filho. Essas coisas também são típicas de situações em que a criança não pára de chorar, sofre cólica e nada pode mudar seu choro. Muitas vezes essas mulheres querem voltar ao trabalho. "Pintar seus olhos, colocar alguns saltos e voltar ao trabalho os alivia", diz Valverde.
- Por outro lado, existe esse outro perfil de uma mulher para quem o distanciamento de seu filho ser tão pequeno é uma dor muito grande.
É verdade que, em um caso ou outro, uma das maiores preocupações é decidir com quem o bebê fica e por quanto tempo. A verdade é que, como revelado por Natalia Valverde, não há opção perfeita. "Toda mulher e todo bebê é um mundo", diz ela.
Durante a amamentação, é melhor pedir para sair no trabalho?
Não existe uma opção correta e outra incorreta, mas uma frequente e outra menos usual. Na medida em que podem, as mães muitas vezes paralisam sua carreira profissional depois de terem dado à luz. Também é normal pedir uma redução nas horas de trabalho mais tarde. Mas, do ponto de vista psicológico, e por isso deve ser projetado para o bem ou para o mal no local de trabalho, toda mulher deve fazer o que quiser, o que for com ela. Devemos facilitar essa opção, para que eles não encontrem obstáculos sociais que os pressionem a optar por algo que não querem fazer: seja trabalhar ou ficar em casa.
O que é certo é que, em termos de licença maternidade, na Espanha, como Valverde não só pensa, mas também muitas outras mulheres experientes e experientes, a mulher não está suficientemente protegida. Tende a acreditar que não faz nada certo, porque tudo é feito sem entusiasmo e isso é algo a ser evitado.Em muitos casos, como assinala Valverde, infelizmente é por essa razão que as mulheres atrasam a maternidade em busca de uma vida profissional estável, o que se traduz, a longo prazo, em problemas de fertilidade que levam muitas mulheres a consultas como as de Calma Imagine ter que tomar leite no trabalho também é um ponto que retarda o relógio biológico de uma mulher que, tanto do ponto de vista físico quanto do ponto de vista psicológico, deve engravidar por volta dos 25-30 anos . Quanto aos tiros, deve ficar claro que eles não são um problema. O bebê se adapta ao que a mãe lhe dá. Os tiros podem ser reduzidos a dois se você tiver que ir trabalhar e só dar ao seu filho o peito pela manhã e à noite. Natalia Valverde lembra que não há problema a esse respeito.
'Maternity blues' ou depressão pós-parto: são coisas diferentes
Talvez uma das chaves para determinar se a mulher está ou não em condições de retomar sua vida profissional é definir se sua tristeza é o produto de uma "maternity blues" também conhecido como tristeza pós-parto ou um depressão pós-parto. O primeiro refere-se a uma alteração transitória do humor da mulher após o parto. A diferença está no prolongamento de tal alteração no tempo. Se se estender demais, é uma depressão. Neste caso, recomenda-se que a mulher tenha um tempo de descanso. "Queremos ser super mulheres e não desistir de nada, mas às vezes você tem que saber como parar", diz Valverde sem rodeios.
