Resoluções de Ano Novo, por que não as encontramos?
Com a chegada de Ano Novo, faça um balanço do que fizemos durante o ano e planeje nossos propósitos para o próximo ano. Todos os anos somos muitos que propõem uma lista de objetivos a serem alcançados. A entrada em um novo ano é um novo ciclo e nos vemos com energia para programar e planejar. Mas por que muitos deles ficam pelo caminho e jogam a toalha?
As listas de boas intenções são longas e díspares: aprender uma língua, deixar de fumar, inscrever-se no ginásio, poupar, etc ... No entanto, mesmo que iniciemos o ano com disposição para os nossos propósitos nem sempre somos constantes, costumamos abandonar nossos planos depois de alguns meses. Posicionar propósitos é algo positivo, pois nos ajuda a melhorar e avançar. Obtê-los é possível, só precisamos de um bom plano paraisso.
Resoluções de ano novo
Um propósito é uma intenção, um objetivo a ser cumprido. Todos os anos é normal que todos nós propomos novos objetivos a serem alcançados. A entrada em um novo ano é uma data que marca em si um começo e ao mesmo tempo um fim. O Ano Novo significa fechar um estágio, um ano e abrir uma nova etapa no ano novo. É como abrir um novo capítulo em um livro, e neste novo começo, nos sentimos com uma nova oportunidade de fazer tudo o que não fizemos antes, ou de consertar ou mudar o que podemos.
Por que fazemos resoluções no Ano Novo?
Fazer propósitos é algo positivo, algo bom que pode ser usado para fazer uma reflexão pessoal: onde estou, o que quero, o que não quero, onde quero ir, como posso fazê-lo.
O objetivo é uma oportunidade de desenvolvimento baseada na reflexão sobre o momento atual, o que fizemos no passado e o que queremos no presente. O ser humano é um ser imerso em um processo de desenvolvimento constante e contínuo que se estende ao longo da vida, por isso é natural que a pessoa proponha mudanças e se desenvolva.
Por que não cumprimos as resoluções de ano novo?
Embora sempre façamos intenções e façamos bem para as pessoas, acontece que nossas resoluções de Ano Novo nem sempre são cumpridas. Normalmente, começamos muito motivados e com muita energia, mas pouco a pouco perdemos o interesse e abandonamos, não o objetivo, mas o que temos que fazer para alcançá-lo. Por que isso está acontecendo conosco?
1. Não cumprimos nossos propósitos quando nos definimos metas ambiciosas demais em termos de tempo e realizações. Por exemplo, se eu pretendo perder algum peso, não posso fingir perder 5 kg em uma semana, em vez disso posso perder 1 kg em um mês. Trata-se de propor metas de longo prazo com metas que podemos alcançar no curto prazo, mas que a longo prazo são desafios importantes.
2. Nós tendemos a pensar que é o suficiente para propor para alcançá-lo. De fato, o primeiro passo é propor isso, mas todo propósito deve ser acompanhado de esforço e dedicação. Todo desenvolvimento supõe um esforço pessoal.
3. Muitas vezes somos impacientes com os resultados. É importante ter paciência e saber que as coisas vêm devagar, aprender a gostar do processo e tomá-lo como aprendizado.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor do Educa e Aprende. Autor da coleção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
