Como evitar fumar em crianças
Todos os pais estão preocupados que nossos filhos fiquem viciados tabaco. E não é por menos: adolescentes constituem o grupo populacional que mais fuma, com porcentagens que chegam a 30% que já são fumantes. Obter evitar fumar em menores e que o vício Não comece ou, se já o fez, deixe-o, é um objetivo a atingir para os pais como protetores da saúde das crianças.
Por outro lado, na Espanha, idade média de início ao tabagismo Tem entre 11 e 13 anos, resultando no fato de que aos 14 anos já estão viciados. A pressão do grupo de amigos, o impacto do cinema, televisão ou música ... desempenham um papel importante na decisão de começar a fumar em menor.
O comunicação é um elemento essencial em todas as áreas da educação das crianças. De acordo com um estudo realizado em 2009, os adolescentes cujos pais frequentemente lhes contavam sobre os perigos do tabagismo tinham cerca de metade da probabilidade de fumar do que aqueles que não tinham essas conversas com os pais, independentemente de os pais estarem fumando ou não.
Dicas para evitar fumar em crianças
1. Apesar do impacto do cinema, música e amigos, os pais podem ser grande e poderosa influência na vida de seus filhos.
2. Ensine seus filhos a dizer "não" com firmeza e assertividade.
3. Diga-lhes todo o mal que o tabaco produz em nosso corpo: causa o coração precisa fazer um esforço maior, causar danos ao pulmõese é a causa de muitas doenças, incluindo câncer. Se você conhece alguém que contraiu uma doença, ou pior, morreu como resultado do tabagismo, não mantenha o fato: que eles estão cientes de que as pessoas ao seu redor sofrem com eles.
4. Eles estão em uma idade em que atribuem grande importância à sua imagem pessoal: explicar, por exemplo, como o tabaco afeta a aparência de uma pessoa e mau cheiro o que causa Fumar faz o cabelo e a roupa cheirarem mal, causar mau hálito e manchar dentes e unhas. Além disso, acelera o envelhecimento da pele.
5. Se você fuma, o melhor passo, claro, é desistir. Entretanto, não faça isso na frente de seus filhos, não ofereça-lhes tabaco e não os deixe ao alcance de seus dedos.
6. Comece a conversar com seus filhos sobre o fumo quando eles são crianças e continua falando com eles até a adolescência.
7. Converse com seus filhos sobre o impressão falsa que apresenta o tabaco na mídia, como anúncios, filmes e revistas.
Isabel Martínez
